Kaip padėti savo organizmui padauginus šampano?

Gruodžio 31-ąją švęs visas pasaulis. Pasitinkant Naujuosius metus šampanas liesis laisvai, atnešdamas ne tik linksmybių kupiną vakarą, bet ir nelengvą rytą. Taigi kaip padėti savo organizmui atsigauti po audringo Naujųjų metų vakarėlio?

HIDRATACIJA

Labai svarbu, kad visą paskutinį metų savaitgalį gertumėte kuo daugiau skysčių (šiuo atveju kalbame apie neturinčius laipsnių, žinoma). Tačiau lygiai taip pat svarbu ir grįžus namo po vakarėlio dar keletą dienų neleisti organizmui pajausti vandens trūkumo. Gerkite, gerkite, gerkite ir dar pakartokite. Kai galvosite, jog jau išgėrėte pakankamai, įsipilkite dar vieną stiklinę vandens. Patikėkite, jūsų organizmas jums padėkos.

TINKAMA MITYBA

Nepaisant neįtikėtino skanių užkandžių kiekio ant šventinio stalo, jūsų kūnas tikrai negauna visų reikalingų maistinių medžiagų, o dažniausiai netgi būna apkraunamas pernelyg dideliu nesveiko maisto kiekiu. Tad dar Naujųjų metų išvakarėse derėtų pasirūpinti tam tikrais vaistiniais preparatais, padedančiais virškinimo sistemai bei sveiku, subalansuotu maistu, kadangi, derėtų nepamiršti, jog sausio pirmąją dieną daugelis parduotuvių nedirbs.

JOKIO KOFEINO

Kalbant apie gėrimus, primygtinai rekomenduojama pirmąsias kelias dienas pogero pasilinksminimo vengti kofeino. Žinoma, šiais laikais, kai kavos kultas toks stiprus, tai skamba kaip pakankamai rimtas iššūkis, tačiau kofeinas yra laikomas diuretiku ir gali sukelti tik didesnę dehidrataciją. Ką tai reikštų jums? Ilgiau trunkančias pagirias, nepaliaujamus galvos skausmus ir bemiegę naktį prieš naują darbo savaitę.

MIEGAS

Net ir vienas vakaras praleistas vartojant alkoholį gali pakenkti jūsų miego kokybei. Užsivakarojus pernelyg ilgai, gali būti sutrikdytas jūsų miego grafikas. Nepakankamas miegas prisideda prie visų pagirių simptomų, sukeldamas nuovargį bei dirglumą. Tad pasitikę Naujuosius metus stenkitės kuo greičiau griūti į lovą ir kiek įmanoma geriau išsimiegoti, kad 2018-uosius pradėtumėte nenualintu organizmu.

Renginiai Vilniuje

NAUJIEJI METAI ŠAMPANAS ŠVENTĖS ŠVENTIMAS PAGIRIOS
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Sportas
Vilniaus „Ryto“ (14-5) ekipa patyrė apmaudžią nesėkmę „Betsafe-LKL“ čempionate savų žiūrovų akivaizdoje. Sostinės klubas 75:96 (21:32, 24:21, 19:21, 11:22) nusileido Panevėžio „Lietkabeliui“ (11-8). Simas Jasaitis rungtynes pradėjo pelnydamas 5 taškus iš eilės, o „Lietkabelis“ per kelias minutes sumetė 10 taškų (3:10). Paulius Valinskas pataikė iš toli ir „Rytui“ teko prašyti minutės pertraukėlės (5:13). „Rytas“ atsakė DJ Seeley ir Eimanto Bendžiaus tritaš...
Laisvalaikis
Turbūt 90 procentų planetos gyventojų iškart atsakytų į klausimą apie mėgstamiausią spalvą. O ar kada nors pagalvojote, kodėl kartais žmonėms patinka būtent ta viena ir vienintelė spalva? Pasirodo, tai gali atskleisti ne tik jūsų skonį daiktams, bet ir tam tikrus asmenybės bruožus, apie kuriuos galbūt net patys nežinojote. Taigi raskite savo mėgstamą spalvą sąraše ir skaitykite apie savo asmenybės paslaptis. Juoda Jei jūsų mėgstamiausia spalva yra juoda, t...
Kriminalai
Vilniaus apskr. vyriausiojo policijos komisariato Kriminalinės policijos nusikaltimų nuosavybei tyrimo valdybos pareigūnams įkliuvo du vagystėmis įtariami vyrai. Jų namuose kratų metu rasta ir paimta, įtariama vogtų, įvairių daiktų: tamsiai pilkas dviratis „Rock Machine“ (viršutinis rėmo vamzdelis, pobalninis bei apatinis rėmo vamzdžiai bei apatinių šalių dalis yra perdažyti matiniais pilkais dažais. Ant dviračio vairo yra sumontuotos „Shimano Alivio“ pava...
Sportas
Vilniaus „Žalgirio“ futbolo klubas pasiekė susitarimą su 30 metų vidurio saugu iš Ispanijos Cristianu Portilla, kuris per savo karjerą yra žaidęs ir Ispanijos čempionate. „Žalgirio” naujokas karjerą pradėjo Santandero „Racing” klube ir aukščiausioje Ispanijos lygoje debiutavo būdamas vos 17 metų. Jis taip pat buvo nuolat kviečiamas į U-17 rinktinę, kurios gretose pelnė vieną įvartį. „La Liga” čempionate C. Portilla, atstovaudamas „Racing” ir Chichono „Spor...
Laisvalaikis
XIX a. septintojo dešimtmečio pradžioje Vilnių pasiekęs geležinkelis sąlygojo pietinio prekybinio ir pramoninio priemiesčio augimą. Už geležinkelio kūrėsi darbininkų gyvenvietė. Priemiestyje turėjo žemes viena žymiausių LDK didikų giminių – grafai Tyzenhauzai, Pšezdzieckiai (Przeździeccy), kurių vardu 1916 m. pavadinta ir gatvė. Tyzenhauzai – sena Vokietijos riterių giminė, pasak padavimų, gyvenusi Holšteine ar Vestfalijoje. Dalis šios giminės riterių XII...
Įvykiai
Vilnius gedi pirmadienį mirusio kaimyninės Lenkijos Gdansko mero Pawelo Adamowicziaus. Rytoj į Gdanską išvyks ir laidotuvėse dalyvaus sostinės meras Remigijus Šimašius, o šiandieną Vilniuje prasidėjo minėjimo renginiai: Trijų Kryžių paminklas nušviestas Gdansko miesto vėliavos spalvomis, vakare ant Rotušės fasado įjungta videoprojekcija, skirta atminti broliško miesto merą. „Pawelas buvo išskirtinis žmogus ir politikas, per daugelį savo veiklos metų užsita...
Verslas
2018 m. Vilniuje atidaryti keturi A klasės biurų pastatai centrinėje miesto dalyje. Prestižinių biurų poreikis dominuos ir šiemet, bet intensyvi konkurencija šiame segmente skatina NT vystytojus keisti kryptį ir orientuotis į B klasės pastatus, kurių vakansija nuosekliai mažėja jau antrus metus iš eilės, skelbiama tarptautinės nekilnojamojo turto konsultacijų bendrovės „Newsec“ parengtoje 2018 m. IV ketvirčio Vilniaus biurų rinkos apžvalgoje „Vilnius Offic...
Įvykiai
Nuo sausio 21 d. lopšelio-darželio „Pasaka“ filiale Žirmūnų seniūnijoje (Žirmūnų g. 110) atidaromos trys naujos grupės. Daugiau kaip pusė šimto (54) mažųjų vilniečių kviečiami lankyti 1,5-3, 2-3 ir 2-4 metų amžiaus grupes. Į lopšelį-darželį jau priimta 30 mažųjų vilniečių. „Siekdama pateisinti tėvelių lūkesčius ir plėsti ikimokyklinio ugdymo tinklą Žirmūnų seniūnijoje, savivaldybė išsinuomavo pastatą, nupirko naujus baldus, edukacines priemones, žaislus ir...
Laisvalaikis
Prancūzų kino festivalis „Žiemos ekranai” jau keturioliktąjį kartą pakvietė susipažinti su festivalio programa, svečiais bei pakalbėti apie prancūzišką kultūrą. Prancūzų instituto Lietuvoje direktorius Jean-Marie Sani atskleidė, kad šiais metais be pagrindinės programos žiūrovai galės išvysti ir dvi retrospektyvas. Režisieriaus, lyginamo su Alfredu Hitchcock'u,  Henri-Georges'o Clouzot filmų retrospektyva bei, aktorės, kuriai pernai būtų suėję 80 metų, Rom...