"Kvėpavimo svarba fiziniam kūnui ir psichikai su Lina Lila"

Kvėpavimas yra tokia natūrali organizmo veikla, kad mes visai neskiriame jam dėmesio. Ar kada nors susimąstėte, koks kvėpavimas yra svarbus?

Be skysčių galėtume išgyventi porą dienų, be maisto gal savaitę, o be deguonies vos dvi minutes. Norėdami būti sveiki, mes tiek dėmesio skiriame savo mitybai, taip pat atidžiai renkamės vartojamus skysčius, o kvėpavimą paliekame vykti natūraliai, nekontroliuojamai, nors būtent deguonis išnešioja visas maistines medžiagas po organizmą. Kad ir kaip taisyklingai maitinsitės, negausite visų maistinių medžiagų, jei kvėpuosite netinkamai.

Kas vyksta, kai kvėpuojate netaisyklingai?

• ASTMA
• MIEGO PROBLEMOS, MIEGUISTUMAS, SUNKUS KELIMASIS RYTE
• PANIKOS PRIEPOLIAI
• NERIMAS, DVEJONĖS
• STRESAS
• ŠIRDIES RITMO SUTRIKIMAI
• KRAUJOSPŪDŽIO SUTRIKIMAI
• VAIKŲ NETAISYKLINGOS VEIDO FORMOS VYSTIMASIS
• ANEMIA
• PRASTA KONCENTRACIJA
• KNARKIMAS
• PERVARGIMAS
• PRASTA GYVENIMO KOKYBĖ
• PRASTA KRAUJO CIRKULIACIJA, KŪNO ŠALIMAS
• KŪNO POLINKIS Į PERŠALIMĄ IR UŽDEGIMUS

Šio seminaro metu vyks paskaita apie kvėpavimą ir praktiniai apmokymai, būsite apmokyti kvėpavimo praktikų kurias galėsite atlikti namie.
***
Užsiėmimo kaina – 40 Eur.
***
Data: rugpjūčio 1 d.
***
Laikas: 18:30 -21:30 val.
***
Vieta: “Studija 365", V.Grybo g.17, Vilnius
***
Būtina registracija: [email protected] arba telefonu +370 626 22844. Galutinai registracija patvirtinama po apmokėjimo. Banko sąskaitos numerį atsiųsime užsiregistravusiems.
***
UŽSIĖMIMĄ VEDA: Lina Lila yra aistringa ir rūpestinga jogos, meditacijos ir kvėpavimo praktikų mokytoja, Kaune įkūrusi tris jogos ir meditacijos studijas. Sąmoningumo kelyje esanti jau beveik dešimt metų, savo kelią pradėjo nuo askeziškų jogos ir meditacijos mokyklų (“Sivananda yoga Vedanta” ir Vipassana meditation by S.N. Goenka). Tai sudėjo tvirtus valios pagrindus nes reikalavo laiko, ryžto ir atsidavimo. Toliau praktikas tęsė subtilesnėse kvėpavimo, kundalini ir tantros meditacijos praktikose ir kitose ezoteriniuose studijose, kurios atvėrė subtilių dalykų suvokimą ir erdves. Ir tuomet rado savo gyvenimo kelią, Tantrą, kuris galutinai suformavo savęs ir Visatos suvokimą.

Labiausiai Lina Lila mėgsta dalintis: “Tada sustoja laikas, įeinu į meditacinę būseną ir vidinės išminties šaltinis trykšta per mane kitiems. Jaučiuosi labai laiminga.” Bet, kad dalintis turi būti pertekliuje, tai sąmoningai suvokdama ji ne tik dalinasi, bet ir kasdien praktikuoja, mokosi, medituoja, tobulinasi ir kai pribręsta perteklius – juo pasidalina.

http://www.studija365.lt/events/kvepavimo-svarba-fiziniam-kunui-ir-psichikai-su-lina-lila/