Norint turėti dailią figūrą kartais tik sveikos mitybos nepakanka. Siekiant dailių kūno linijų svarbu žinoti ir tai, kaip derinti maistą ir ko jokiu būdu neturėtų būti vienoje lėkštėje. Treniruočių studijos „Vija Pinavija“ trenerė ir trijų lieknėjimo projektų iniciatorė bei koordinatorė Kotryna, besirūpinantiems savo mityba pasidalins savo žiniomis ir patarimais, kokie maisto produktai tinka pusryčiams, pietums, vakarienei ir užkandžiams, kokie maisto produktų deriniai apsunkina virškinimą ir atvirkščiai, ką valgyti, kad būtumėme kupini jėgų. Seminaro metu, kiekviena asmeniškai sau, sudarysime vienos dienos mitybos planą. O po seminaro ir atviros diskusijos, pakviesime išjudinti kūno raumenukus lieknėjimo treniruotėje, kurios metu sudeginsime apie 500 kcal. (priklauso nuo žmogaus KMI), pagreitinsime medžiagų apykaitą ir pasigaminsime sau po laimės hormoną. Seminaras ir treniruotė vyks salėje ant kilimėlių, tad kviečiame apsirengti patogia, judesių nevaržančia apranga.

Trukmė – 2 valandos.

Investicija į save - 15 Eur.

Kur: Treniruočių studija „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.

Kada: Rugsėjo mėn. 29 d.

Laikas: 11:30 val. - 13:30 val.

Būtina registracija užpildant anketą: https://goo.gl/forms/Jx2Pg1GJkQIRABlj2 arba tel.: 868500559

el. paštu: [email protected]