Sveikuoliški kokteiliai pagal I.Zentalytę-Brazaitienę

Irena Zentalytė-Brazaitienė, užsiimanti žaliavalgystės verslu, šią mitybą atrado, kai reikėjo susitvarkyti pašlijusią sveikatą. Šiuo metu žaliavalgystės paslaptimis moteris dalijasi per „Gerų naujienų TV“, kur rodoma autorinė Irenos laida „Žalias skonis“. Keletu receptų ji sutiko pasidalinti ir su mumis.

Dilgėlių ir kriaušių kokteilis

Reikės:

  • dviejų saujų dilgėlių viršūnėlių
  • didelės sunokusios kriaušės
  • mėtų (poros šakelių)
  • baltojo gysločio žiedų luobelių

Kaip pasigaminti? Vienoje stiklinėje vandens užmerkite arbatinį šaukštelį žiedų luobelių. Po pusvalandžio stiklinės turinį supilkite į kokteilių plaktuvą. Tada sudėkite dilgėles, mėtų šakeles ir viską išplakite. Sudėkite smulkintą kriaušę ir dar kartą viską suplakite. Mėgaukitės sveikuolišku kokteiliu!

Pienių žiedų kokteilis

Reikės:

  • saujos pienių žiedų
  • mėtų (vienos šakelės)
  • pusės citrinos sulčių
  • 0,5 arb. šaukšt. ciberžolės miltelių
  • 2 apelsinų arba bananų (jeigu mėgstate saldžiai, galite naudoti datules)

Kaip pasigaminti? Surinktus žiedus reikėtų pamerkti į sūrų vandenį, o palaikius jame apie 15 minučių, gerai perplauti po šaltu vandeniu. Tada visus ingridientus sudėti į plaktuvą.

Kas kokteilių gamyboje - svarbiausia?

„Be galo svarbus - eiliškumas. Todėl, pirmiausia, reikėtų suplakti produktus, kurie turi daug ląstelienos, paskui dėti minkštesnius, o pabaigoje - pačius minksčiausius augalus“, – pataria žinovė.

kulinarija maistogaminimas kokteilis virtuvė IrenaZentalytė
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Kriminalai
Vilniaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato Vilniaus miesto trečiajame policijos komisariate atliekamas ikiteisminis tyrimas pagal Lietuvos Respublikos baudžiamojo kodekso 127 str. 1 d. (Valstybės simbolių išniekinimas) dėl Lietuvos Respublikos vėliavos išniekinimo. Tyrimo metu nustatyta, kad 2020-07-14 apie 01.45 val. Vilniuje, Vilniaus g. 24, trys nenustatytos tapatybės jaunuoliai nuo Lietuvos nacionalinio dailės muziejaus padalinio Radvilų rūm...
Sveikata
Per vakar patvirtinta 17 atvejų, iš jų 8 – Utenos apskrityje, 5 – Kauno apskrityje, 2 – Panevėžio, po vieną – Vilniaus ir Telšių apskrityse. 7 susirgusieji jaučia simptomus, kiti – simptomų neturi. Iš 8 atvejų Utenos apskrityje 4 – įvežtiniai: 3 iš Airijos, 1 iš Jungtinės Karalystės. Utenos apskrityje nustatytas įvežtinis atvejis iš Jungtinės Karalystės. Asmuo grįžo liepos 27 d. automobiliu. Jaučia simptomus. Septyni atvejai patvirtinti Utenos apskrityje y...
Įvykiai
Rugpjūčio mėnesį mieste prasideda dviejų naujų lietuvių kino filmų darbai. Režisierius Laurynas Bareiša kuria pirmąjį pilno metro filmą darbiniu pavadinimu „Piligrimai“. Jis yra sukūręs trumpametražius filmus „Dembava“, „Kupranugaris“, „Pirtis“, „Kaukazas“, „Atkūrimas“. Filmas „Piligrimai“ 2018-2019 metais gavo Lietuvos kino centro prie LR Kultūros ministerijos paramą. Filmavimo darbus organizuoja lietuvių kino gamybos kompanija Afterschool.  Filmų „Širdys...
Įvairios
Iki rugsėjo galo nelegalių metalinių garažų savininkai Vilniuje yra raginami geruoju atlaisvinti kelis dešimtmečius metaliniais garažais užstatytą valstybinę žemę. Pašalinus garažus atsilaisvinusi teritorija bus panaudota plėtojant patogesnę infrastruktūrą vilniečiams: kuriant viešąsias poilsio erdves, tiesiant naujus kelius automobiliams, pėstiesiems bei dviratininkams. Vilniaus miesto savivaldybės administracija imasi ryžtingų priemonių siekdama pašalint...
Sveikata
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per vakar parą Lietuvoje patvirtinta trylika naujų koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejų: septyni Kauno apskrityje, po du – Vilniaus ir Utenos apskrityse, Klaipėdos ir Panevėžio – po vieną. Iš vakar patvirtintų atvejų du yra įvežtiniai, dėl turėtų kontaktų su patvirtintais COVID-19 atvejais užsikrėtė keturi žmonės. Tuo metu, kokiomis aplinkybėmis užsikrėtė dar septyni asmenys, nėra aiš...
Sportas
Liepos 28-29 dienomis Fabijoniškių baseine vyko atviras Vilniaus plaukimo čempionatas. Daugiau nei pusantro šimto sportininkų varžėsi 14 skirtingų rungčių. Varžybos vyko dvejose amžiaus grupėse – suaugusių ir jaunimo. Pirmąją varžybų dieną startavo 168 dalyviai, antrąją – 162. Ryškiausiai čempionate spindėjo Arijus Pavlidis. Pasaulio jaunimo plaukimo čempionato ir jaunimo olimpinių žaidynių finalininkas Vilniuje iškovojo keturis aukso medalius. Jis nugalėj...
Kultūra
Šią vasarą Lietuvos žiūrovams nereiks vykti į Veroną. Romeo ir Džuljetos meilės istorija – čia pat, garsiajame Vilniaus universiteto Didžiajame kieme! Rugpjūčio 2 ir 3 dienomis, 20 valandą vienoje įspūdingiausių senamiesčio erdvių žiūrovai turės galimybę išvysti Oskaro Koršunovo spektaklį – Williamo Shakespeare‘o tragediją „Įstabioji ir graudžioji Romeo ir Džuljetos istorija“. Seniausias ir didžiausias Lietuvoje Vilniaus universitetas įkurtas 1579 metais,...
Savivalda
Lietuvoje vėl išaugus patvirtintų koronaviruso atvejų skaičiui, Vilniaus miesto savivaldybė, siekdama pažaboti galimą antrąją COVID-19 bangą sostinėje, atnaujino veiksmų planą kovai su koronavirusu. Vilnius imasi prevencijos priemonių viruso sklaidai mažinti, artimiausiu metu viešąjį transportą, jo laukimo stoteles, ugdymo, gydymo ir kitas įstaigas taip pat pasieks atnaujinta informacinė higienos rekomendacijų kampanija. Savivaldybė kreipsis ir į Valstybin...
Kultūra
Vilniaus mažasis teatras, nekantraudamas susitikti su išsiilgtais žiūrovais, naują sezoną pradeda neįprastu metu, neįprastose vietose ir skelbia renginių ciklą „Atsiverti“. Jau rugpjūčio pabaigoje žiūrovai galės apsilankyti Lukiškių kalėjimo komplekse ir pamatyti režisierės Gabrielės Tuminaitės spektaklius „Marti“ ir „Savižudis“, taip pat – spektaklio „Čia nebus mirties“, kurio premjera numatoma spalį, fragmentus ir instaliacijas. Ekstravagantiškas G. Tumi...