Grožio srities profesionalė kviečia pasigaminti bananų duoną

Šį kartą virtuvės šedevru sutiko pasidalinti žinoma vizažistė Jūratė. Kadangi vasarą daugiau laiko galime skirti virtuvės eksperimentams – grožio profesionalė siūlo pasigaminti bananų duoną.

„Esu Jūratė Masiulienė – vizažistė, grimerė. Aktyvi, entuziastiška ir optimizmu trykštanti pradinių klasių mokytoja. Aktyviai besisukanti įvairiose veiklose gyvenu nuolatiniame iššūkių ir idėjų sūkury. Tad ir virtuvėje ieškau mėgstamų sprendimu „kokybiškai ir greitai“, – pristatė recepto autorė.

Patiekalo pavadinimas – Bananų duona, pagardinta granola

Reikės: 200 g miltų, 1 šaukštelio kepimo miltelių, žiupsnelio druskos, 135 g sviesto, 100 g rudojo cukraus, 2-3 kiaušinių, 4-5 bananų (rekomenduoju bananus kelias paras palaikyti šaldytuve). Mėgstantiems cinamoną ar vanilę reiktų po 0,5 šaukštelio, 2-3 šaukštai granolos.

Kaip pasigaminti bananų duoną? Įjungti orkaitę ir nustatyti 175 C laipsnių temperatūrą. Gilesniame inde sumaišyti miltus, kepimo miltelius ir druską. Kitame inde ištirpinti sviestą ir rudąjį cukrų. Įplakti kiaušinius ir supilti sumaigytus bananus. Viską sumaišyti iki vientisos masės. Įdėti granolos.

„Granolą ruošiu pagal mėgstamiausią virtuvės guru Beatą Nicholson“, – sakė bananų duonos recepto autorė

Granolos receptui reikės: 500 g stambių, nesmulkintų avižų dribsnių, 50 g sėlenų, 100 g kokoso drožlių, 100 g saulėgrąžų, 150 g sėklų mišinio: sezamai, linų sėmenys, moliūgų sėklos, 50 g pjaustytų skiedrelėmis migdolų, 50 g graikiškų riešutų, 120-150 ml aliejaus, 300 g medaus ar agavos sirupo.

Kaip gaminti? Avižas sumaišyti su riešutais ir sėklomis. Medų pašildyti kartu su aliejumi ir prieskoniais. Po to medaus ir aliejaus mišinį pilti ant avižų mišinio ir gerai viską išmaišyti. Gautą masę ištiesti ant didelės skardos ir kepti 160 C laipsnių temperatūroje, apie 40 minučių. Banaų duoną kelti apie 60-65 minutes, o apie 10 minučių leisti atvėsti.

Skanaus. Bananiniai linkėjimai!

receptas kulinarija mityba sveikagyvensena specialistė VaidaKurpienė
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
5 peržiūros lapkričio mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Kultūra
Lygiai prieš metus, minint Tarptautinę tolerancijos dieną, Vilniaus kultūrinį maršrutą papildė naujas traukos centras - Samuelio Bako muziejus, veikiantis kaip Valstybinio Vilniaus Gaono žydų muziejaus padalinys. Samuelis Bakas (g. 1933 m.) - pasaulinio garso litvakų dailininkas, kurio talentas sužibėjo Vilniaus gete. Šiandien menininkas gyvena ir kuria Jungtinėse Amerikos Valstijose, tačiau gimtasis Vilnius užima reikšmingą vietą jo kūryboje, kurios dalį...
Įvykiai
Lapkričio 15-ąją minima jau penktoji Europos muzikos terapijos diena. „Muzika mane išjudina“ (Music Moves Me) – toks šių metų Europos muzikos terapijos dienos šūkis. Muzika sužadina mūsų emocijas ir sukelia norą judėti – tai poveikis, darantis įtaką žmonių sveikatai, todėl muzikos terapija dažnai taikoma pacientams. Minint Europos muzikos terapijos dieną, pasikalbėjome su jungtinės Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto (VU MF) ir Lietuvos muzikos ir te...
Įvykiai
854. Tiek medžių privačia iniciatyva bus pasodinta Neries krantinėse ir Vingio parke Vilniaus mieste ateinantį pavasarį. Žaluma praturtinti sostinės plotus nusprendė viena didžiausių Lietuvoje erdves gyvenimui, verslui ir poilsiui kurianti bendrovė „Darnu Group“.   Medžių skaičius pasirinktas neatsitiktinai – taip įmonė pažymės vieno didžiausių gyvenamosios konversijos projektų šalyje – „Antakalnio terasų“ gyvenvietės – įgyvendinimą. Buvusi apleista Lietuv...
Kriminalai
Atliekant ikiteisminį tyrimą dėl galimo viešosios tvarkos pažeidimo, buvo nustatytas asmuo, Vilniaus Radvilų gimnazijoje papurškęs pipirinių dujų. Gan greitai išaiškinti taip pasielgusį asmenį padėjo sostinės gimnazijos darbuotojai. „Apklausiamas asmuo prisipažino mokykloje purškęs pipirinių dujų“, – sakė ikiteisminį tyrimą organizuojantis ir jam vadovaujantis Vilniaus apylinkės prokuratūros prokuroras Justas Gureckas. Ikiteisminis tyrimas buvo pradėtas ši...
Sportas
Krepšinio klubas „Rytas“ praneša, kad iš generalinio direktoriaus pareigų traukiasi klubo dalininkas Darius Gudelis. D.Gudelis tikisi, kad jo pasitraukimas sukels platesnes diskusijas dėl Vilnius klubo ateities ir identiteto. „Pernai, pirmajame klubo dalininkų susirinkime su miesto meru sutarėme, kad nuo savo tiesioginės veiklos atsitrauksiu ir klubo administracijai vadovausiu metus. Per tą laiką kartu, stabilizavome padėtį klube, padėjome tvirtus pagrindu...
Įvykiai
Šiandien Vilniaus miesto savivaldybės Jaunimo informacijos centre vyko kontaktų mugė su Vilniaus mieste veikiančiomis ir smurto prevenciją vykdančiomis bei pagalbą smurto aukoms teikiančiomis organizacijomis bei savivaldybės atstovais. Kontaktų mugės metu kiekviena iš organizacijų papasakojo apie save bei pristatė 16 aktyvizmo dienų prieš smurtą prieš moteris akcijai skirtus renginius, kurie prasidės per Tarptautinę kovos su smurtu prieš moteris dieną – la...
Įvykiai
Vilniaus universitetas (VU) pasirašė susitarimo memorandumą su Čikagos universiteto Jūrų biologijos laboratorija(Marine Biological Laboratory, MBL, JAV). Memorandumas pasirašytas siekiant plėtoti akademinį bendradarbiavimą ir skatinti keitimąsi informacija bei patirtimi tarp šių dviejų mokslo institucijų. Įgyvendinant šį susitarimą institucijoms atstovaus VU Patologijos, teismo medicinos ir farmakologijos katedros profesorius Arvydas Laurinavičius ir MBL m...
Transportas
Oro uostas Vilniuje natūraliai yra didžiulio judėjimo centras, iš kurio ir į kurį kasdien atvyksta tūkstančiai žmonių. Tai, kokiais metodais jie tai daro, iš dalies apibrėžia visą miesto judumo sistemą. Nauji tyrimai rodo, kad per pastaruosius septynerius metus Vilniuje gerokai pakilo pasitikėjimas viešuoju miesto transportu. „Jau ne vienerius metus siekiame palengvinti mūsų keleivių susisiekimą su Vilniaus oro uostu ir sudaryti kaip įmanoma geresnes išvyk...
Kriminalai
Vilniaus apskr. vyriausiojo policijos komisariato Kriminalinės policijos nusikaltimų nuosavybei tyrimo valdybos 2-ojo skyriaus pareigūnams dar kartą su įkalčiais įkliuvo ką tik iš įkalinimo įstaigos išėjęs, už kišenvagystes ne kartą teistas vyras (gimęs 1976 m.), pravarde „Šaiba“. Lapkričio 15 d. apie 15 val. 40 min. sostinės stoties mikrorajone kriminalistai pastebėjo jiems gerai žinomą vyrą ‒ jis dar prieš porą metų buvo sulaikytas ir nuteistas už kišenv...