Kaip padėti savo organizmui padauginus šampano?

Gruodžio 31-ąją švęs visas pasaulis. Pasitinkant Naujuosius metus šampanas liesis laisvai, atnešdamas ne tik linksmybių kupiną vakarą, bet ir nelengvą rytą. Taigi kaip padėti savo organizmui atsigauti po audringo Naujųjų metų vakarėlio?

HIDRATACIJA

Labai svarbu, kad visą paskutinį metų savaitgalį gertumėte kuo daugiau skysčių (šiuo atveju kalbame apie neturinčius laipsnių, žinoma). Tačiau lygiai taip pat svarbu ir grįžus namo po vakarėlio dar keletą dienų neleisti organizmui pajausti vandens trūkumo. Gerkite, gerkite, gerkite ir dar pakartokite. Kai galvosite, jog jau išgėrėte pakankamai, įsipilkite dar vieną stiklinę vandens. Patikėkite, jūsų organizmas jums padėkos.

TINKAMA MITYBA

Nepaisant neįtikėtino skanių užkandžių kiekio ant šventinio stalo, jūsų kūnas tikrai negauna visų reikalingų maistinių medžiagų, o dažniausiai netgi būna apkraunamas pernelyg dideliu nesveiko maisto kiekiu. Tad dar Naujųjų metų išvakarėse derėtų pasirūpinti tam tikrais vaistiniais preparatais, padedančiais virškinimo sistemai bei sveiku, subalansuotu maistu, kadangi, derėtų nepamiršti, jog sausio pirmąją dieną daugelis parduotuvių nedirbs.

JOKIO KOFEINO

Kalbant apie gėrimus, primygtinai rekomenduojama pirmąsias kelias dienas pogero pasilinksminimo vengti kofeino. Žinoma, šiais laikais, kai kavos kultas toks stiprus, tai skamba kaip pakankamai rimtas iššūkis, tačiau kofeinas yra laikomas diuretiku ir gali sukelti tik didesnę dehidrataciją. Ką tai reikštų jums? Ilgiau trunkančias pagirias, nepaliaujamus galvos skausmus ir bemiegę naktį prieš naują darbo savaitę.

MIEGAS

Net ir vienas vakaras praleistas vartojant alkoholį gali pakenkti jūsų miego kokybei. Užsivakarojus pernelyg ilgai, gali būti sutrikdytas jūsų miego grafikas. Nepakankamas miegas prisideda prie visų pagirių simptomų, sukeldamas nuovargį bei dirglumą. Tad pasitikę Naujuosius metus stenkitės kuo greičiau griūti į lovą ir kiek įmanoma geriau išsimiegoti, kad 2018-uosius pradėtumėte nenualintu organizmu.

NaujiejiMetai pagirios šampanas
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
29 peržiūros spalio mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Foto ir video
Paaiškėjo, kas pradės išskirtinį publiką hipnotizuojančios britų muzikos grupės „Jungle“ koncertą Lietuvoje. Populiarioji grupė pirmąkart Vilniuje koncertuos lapkričio 9 d. Sostinės koncertų salėje „Compensa“ vyksiantį koncertą pradės žinomas atlikėjas ir grupės „Freaks On Floor“ lyderis Justinas Jarutis. Šiuo metu pasaulinėse gastrolėse koncertuojanti britų grupė „Jungle“ pristato geriausius hitus ir naują studijinį albumą „For Ever“, kurio išsiilgę gerbė...
Nuotraukų albumas
Spalio 12 – 13 dienomis į Keistuolių teatro sceną persikėlė bene garsiausia lietuvių literatūros istorija apie jauno žmogaus šuolį į suaugusiųjų pasaulį – Sauliaus Šaltenio apysaka “Riešutų duona”, pagal kurią režisierius Aidas Giniotis pastatė pirmąją šio sezono Keistuolių teatro premjerą jaunimui. Šiuolaikiškai interpretuota praeito amžiaus vidurio paauglių meilės istorija, paženklinta dviejų šeimų nesutarimų, scenoje subūrė skirtingų kartų aktorius – nu...
Įvykiai
Vilniaus oro uosto išvykimo terminale spalio 17 d. oficialiai atidaryta pagrindinė neapmokestinamų prekių parduotuvė „Heinemann Duty Free | Travel Value“. Naujo koncepto ir dizaino pereinamoje (angl. walk-through) parduotuvėje, įrengtoje vykdant Vilniaus oro uosto terminalo komercinės zonos rekonstrukciją, keliautojams bus pasiūlyta daugiau prekių kategorijų, platesnis asortimentas bei nauji tarptautiniai prekių ženklai. Išskirtinis dėmesys teikiamas Lietu...
Įvykiai
„BAA Training“ trečiadienį žiniasklaidos atstovams pristatė naują Boeing 737 Next Generation realaus skrydžio treniruoklį, kuris leis išplėsti pilotų rengimo pajėgumus. Naujasis Boeing 737 NG įsikurs mokymų centre Vilniuje, kur jau veikia Boeing 737 Classic ir Airbus A320 treniruokliai, ir leis papildomai apmokyti nuo 400 iki 1000 pilotų per metus, priklausomai nuo mokymų rūšies. Naujajame treniruoklyje įdiegtos inovatyvios technologijos, kurių dėka pilota...
Kultūra
Šiemet „Vilnius Jazz“ festivalyje surengtame jaunųjų džiazo talentų konkurse „Grand Prix“ buvo vertos visos finalo grupės, sublizgėjusios kiekviena savaip kūrybingumu. Tačiau nugalėtoją, anot žiuri pirmininko A.Gusčio, lėmė matematika.  Daugiausiai žiuri ir publikos balsų surinko profesionaliausiai pasirodžiusi „D.Jurevičius Group“ (Deimantas Balys Jūrevičius – gitara, Donatas Petreikis – saksofonas, Domas Žeromskas – fortepijonas, Nojus Drąsutis – boso gi...
Verslas
Vilniaus prekybos, pramonės ir amatų rūmai atveria Kompetencijų ir paslaugų centrą, kuriame teiks konsultacijas ir paslaugas jaunoms įmonėms, nemokamai dalinsis patalpomis su startuoliais. Kiti rūmų nariai – augančios kompanijos, vidutinės įmonės ar didieji rinkos žaidėjai šiame centre galėsis naudotis jų poreikiams pritaikytomis paslaugomis, ekspertinėmis konsultacijomis.  „Rūmų verslo ir mokslo bendruomenė nėra vien atskirų verslo subjektų interesus atst...
Transportas
Pigių skrydžių bendrovei „Wizz air” nutraukus tiesioginius skrydžius iš Vilniaus į Varšuvą, keleivių vežimo bendrovė „Lux Express” skaičiuoja, kad jų autobusais iš Vilniaus į Varšuvą važiuos 15-20 proc. daugiau keleivių. Pigių skrydžių oro linijos „Wizz air“ paskelbė, jog nuo šių metų spalio 19 dienos panaikina maršrutą Vilnius-Varšuva, todėl keliauti į šį miestą lėktuvu taps gerokai brangiau. Tarptautinė keleivių vežimo bendrovė „Lux Express“ prognozuoja,...
Verslas
Didžiausia šalies kepykla „Vilniaus duona“ gavo net 3,1 mln. eurų investiciją iš bendrovės savininkės „Lantmännen Unibake“. Už šiuos pinigus „Vilniaus duona“ modernizuos vieną iš kepimo linijų Vilniuje ir sukurs sąlygas naujoviškai produkcijai kurti. Pasak „Vilniaus duonos“ marketingo vadovo Artūro Kokoškino, daugiau nei 3 mln. eurų vertės investiciją „Lantmännen Unibake“ bendrovei skyrė siekiant toliau stiprinti kepyklos pozicijas Lietuvoje. Vadovo teigim...
Sportas
Vilniaus „Rytas“ (1-2) patyrė antrąją nesėkmę Europos taurės pirmenybėse. Vilniečiai „Siemens“ arenoje 61:70 (15:19, 19:20, 16:23, 11:12) nusileido Frankfurto „Skyliners“ (2-1) komandai.  Rungtynės prasidėjo nervingai, per pirmąsias dvi susitikimo minutes nė viena komanda nesugebėjo pelnyti taškų, iki kol pirmasis dvitaškiu su pražanga pasižymėjo Evaldas Kairys. Netrukus dvitaškį pridėjo Mindaugas Girdžiūnas, su Marco Voellerio pražanga iš po krepšio patai...