Naujasis Vilniaus „Žalgirio“ treneris: „Kryptingai judame į priekį“

Sausio 8 d. pasirengimą sezonui pradėję „Žalgirio“ futbolininkai pratinasi prie vis didėjančio fizinio krūvio ir naujų trenerių reikalavimų. Komandos vyriausiojo trenerio Aurelijaus Skarbaliaus teigimu, treniruotėse akcentuojami ne tik fizinio bei taktinio rengimo, bet ir psichologinio atsparumo aspektai.

Septynias savaites truksiantis žalgiriečių pasirengimo sezonui ciklas skrupulingai suskirstytas į savaitinius mikrociklus. Pirmasis – įvadinis mikrociklas susidėjo iš pažintinės treniruotės, fizinių testų, darbo atletinės gimnastikos salėje ir treniruočių „Sportimos“ manieže. Pasak A.Skarbaliaus, visi darbai vyksta pagal iš anksto parengtą planą, o pagrindinis tikslas – ne tik padėti žaidėjams įgauti optimalią fizinę formą, bet ir sulipdyti tvirtą kolektyvą. „Turiu parengiamojo periodo planą ir viziją, žinau kaip ir ką noriu daryti. Be to, man talkina stipri trenerių komanda, visi atliekame konkrečias užduotis, darbai yra paskirstyti ir mes kryptingai judame į priekį. Siekiame kelti treniruočių intensyvumą, didinti krūvius. Bet visa tai stengiamės daryti per žaidimus, nes mums būtina gerinti žaidėjų tarpusavio ryšius, o tai savaime užima labai daug laiko. Manau, kad šiuo metu tai yra didžiausias iššūkis – suformuoti kolektyvą per septynias savaites, nes mes vis dar neturime visų žaidėjų. O jų tikrai bus daugiau nei dabar sutartis su klubu turintis šešioliktukas“, – teigė A.Skarbalius.

Naujasis Vilniaus „Žalgirio“ treneris: „Kryptingai judame į priekį“, nuotrauka-1
Naujasis Vilniaus „Žalgirio“ treneris: „Kryptingai judame į priekį“, nuotrauka-1

Pasak A.Skarbaliaus, pirma treniruočių savaitė buvo įvadinė fizinio pasirengimo prasme, bet treniruotėse daug dėmesio buvo skirta ir taktikai. „Mes jau pradėjome gludinti ir tam tikrus taktikos aspektus, o konkrečiai – perėjimą į atakos užbaigimo fazę. Be to, atliekamas ir psichologinis darbas. Treniruočių metu vyksta įvairūs žaidimai, o juose geriausiai pasirodę futbolininkai renka taškus. Per mėnesį daugiausiai taškų surinkę žaidėjai sulauks specialaus įvertinimo. Per treniruotę galima užsidirbti ir vieną, ir tris taškus. Tokiu būdu norime priartinti treniruotes prie rungtynių atmosferos, kad būtų bent jau minimalus psichologinis spaudimas. Norime pratinti žaidėjus, kad klysti galima, jei bandai kažką padaryti, bet tuo pačiu reikia ir siekti pergalės, nes mes visi norime laimėti, kad ir ką darytume, – samprotavo po dviejų Danijoje praleistų dešimtmečių į Lietuvą sugrįžęs 44 metų futbolo specialistas. – Apskritai, kiekvienoje treniruotėje iš žaidėjų tikimės aistros, kokybės ir pilno atsidavimo. Naudodami „Catapult“ sistemą stebime žaidėjų darbą treniruotėse, fizinio rengimo treneris Marius Čeliauskas jau padarė praėjusios savaitės analizę. Stebėdami žaidėjų pulsą ir realiu laiku, žinome, kokiame režime jie dirba, matome, kas turi problemų su atsistatymu po krūvių. Tai prisideda prie traumų prevencijos.“

Šiuo metu „Žalgirio“ treniruotėse su pagrindinės komandos žaidėjais dalyvauja ir grupelė antrosios ekipos futbolininkų. Anot A.Skarbaliaus, jaunimo įtraukimas į treniruotes su vyresniais futbolininkais yra labai svarbus aspektas siekiant ilgalaikių tikslų. Savo galimybes jaunieji futbolininkai galės parodyti ir šį šeštadienį „Sportimos“ manieže vyksiančiose draugiškose rungtynėse. „Jaunimas tikrai labai stengiasi, tai mums ir reikia išnaudoti. Jiems nėra lengva, tenka kovoti su stresu, bet mes turime juos įtraukti į komandos treniruotes, o šiame pasirengimo sezonui etape jų dalyvavimas mums yra labai svarbus. Be abejo, bus labai įdomu pamatyti artimiausią „Žalgirio“ rezervą draugiškose rungtynėse. Jos bus šiek tiek kitokios nei įprastai, nes aš norėjau, kad visi žaidėjai aikštėje praleistų maksimaliai 45 minutes. Todėl šeštadienį žaisime tris kėlinius po 20 minučių, o iš viso rungtynės truks valandą. Kadangi žaisime su savo dubleriais, tai bus puiki proga visus „Žalgirio“ sistemos futbolininkus išvysti vienoje vietoje“, – konstatavo A.Skarbalius.

„Žalgirio“ pagrindinės ir B komandos draugiška akistata įvyks sausio 20 d. „Sportimos“ manieže. Rungtynių pradžia – 13.30 val.

fkzalgiris.lt
VilniausŽalgiris Alyga Čempionųlyga AurelijusSkarbalius futbolas
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Įvykiai
Atvėsus orams ir įpusėjus rudeniui, vandentvarkos bendrovė „Vilniaus vandenys“ iki kito sezono uždarė sostinėje viešose erdvėse įrengtas geriamojo vandens gertuves, tačiau kitais metais jų tinklą tiek miesto žaliosiose zonose, tiek ir sostinės mokyklose planuoja plėsti. Iki šių metų pabaigos viešų „Vilniaus vandenų“ gertuvių skaičius atvirose sostinės erdvėse išaugs nuo 9 iki 16-os, o kitais metais ketinama įrengti dar mažiausiai penkias gertuves. Mokyklos...
Verslas
Nuo lapkričio 1 dienos Vilniaus prekybos ir pramogų centras „Akropolis“ laikinai trumpina parduotuvių darbo laiką – jos dirbs valanda trumpiau, nuo 10 iki 21 val. Toks sprendimas priimtas reaguojant į situaciją šalyje bei sostinėje įvestą lokalų karantiną. Keičiasi „Akropolyje“ įsikūrusių parduotuvių darbo laikai, tačiau „Maxima“ dirbs nuo 8 iki 24 val., o „Eurovaistinė“ ir „Ermitažas“ nuo 8 iki 22 val. Kavinių ir restoranų, taip pat laisvalaikio ir pramog...
Verslas
Šiandien Vilniuje, Konstitucijos prospekte atidaryta naujausia, trečia šiemet sostinėje, „Rimi“ tinklo parduotuvė. Iš viso šešta šiais metais tinklą papildžiusi „Rimi“ duris atvėrė tarp prekybos ir verslo centro bei Vilniaus miesto savivaldybės, kurių lankytojams pritaikė patį naujausią, bet jau gerai išplėtotą express formatą – be vartojimui paruošto maisto ir greitam apsipirkimui skirtų zonų, čia įrengta ir mobiliųjų telefonų pakrovimo stotelė. Kaip paro...
Kultūra
Rekonstruojamas Lietuvos nacionalinis dramos teatras (LNDT) premjeras pristato ir repeticijas rengia įvairiausiose vietose. Šiuo metu Vilniaus kino klasteryje (kur vyko „Respublikos“ premjera) vyksta naujo spektaklio pagal Augusto Strindbergo pjesę „Didysis kelias“ repeticijos. Penktąją šio LNDT sezono premjerą režisuoja Jonas Vaitkus, spektaklyje vaidins didžioji dalis LNDT trupės aktorių. „Didžiojo kelio“ premjera įvyks lapkričio 7, 8 dienomis, taip pat...
Įvykiai
Nuo spalio 29 dienos Karoliniškių mikrorajone, Vilniuje esantis Lietuvos pašto skyrius (50-asis paštas) perkeltas į naujas, pagal modernią koncepciją įrengtas patalpas – nuo šiol klientai bus aptarnaujami adresu L. Asanavičiūtės g. 17. Naujose patalpose didelis dėmesys skirtas klientų patogumui. Daugiau nei 110 kvad. metrų ploto patalpose veikia 3 klientų aptarnavimo langeliai, suprojektuota patogi laukimo salė, skyrius pritaikytas žmonėms su negalia, įren...
Įvykiai
Galerija „The Rooster Gallery“ ir menininkas Tomas Daukša pristato naują „Kuriu Vilnių“ projektą – Naujamiestyje, Algirdo g. skvere šalia „Oslo namų“ apsigyveno du sniego žmonės. Tai skulptūrinė grupė „Nauja karta“ – menininko keletą metų vykdomo projekto dalis. Sniego žmonių figūrėlės jau gerai pažįstamos ne tik galerijų lankytojams Lietuvoje, bet ir tarptautinėje meno scenoje. Programą „Kuriu Vilnių“ inicijavo ir remia Vilniaus savivaldybė. Su visais pro...
Įvairios
Savivaldybės įmonė „Vilniaus planas“ rengiasi visuomenei pristatyti Vilniaus senųjų kapinių komplekso, vadinamo Antakalnio kapinėmis, teritorijos tvarkymo idėją. Architektai vykdo Vilniaus miesto savivaldybės užduotį išplėsti vadinamąjį Menininkų kalnelį. Svarbiausių epochos lūžių ir kultūros metraščiu vadinamos XVII–XVIII a. susiformavusios Antakalnio kapinės – vienintelės Vilniuje, kuriose nuo seno laidoti įvairių konfesijų mirusieji: pravoslavai, katali...
Konkursas!
2023-ieji Lietuvos sostinei, o kartu ir visai šaliai bus ypatingi – vilniečiai švęs 700-ąjį savo miesto gimtadienį, kuris skaičiuojamas nuo pirmojo paminėjimo istoriniuose šaltiniuose. Šia proga Vilniaus miesto turizmo ir verslo plėtros agentūra „Go Vilnius“ organizuoja unikalių idėjų konkursą, kuriame meno ir kultūros bendruomenės kviečiamos teikti savo pasiūlymus, kaip miesto gyventojai bei svečiai galėtų paminėti artėjančią solidžią sukaktį. Konkurso me...
Sveikata
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinta 950 koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejų. 350 iš jų registruoti Vilniaus, 152 Kauno, 124 Klaipėdos, 120 Telšių, 97 Šiaulių apskrityse. Dar 35 atvejai registruoti Panevėžio, 32 Tauragės, 28 Marijampolės, 7 Alytaus ir 5 Utenos apskrityse. Iš šių atvejų didžioji dauguma registruoti, kai asmenys užsikrėtė po kontakto su asmenimis, kuriems patvirtin...
Exchange Rates
USD 0,854