Vilniuje tęsiamas projektas „Damų arbatėlė“

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsia sėkmingą projektą „Damų arbatėlė“ ir kviečia dalyvauti Vilniaus mieste gyvenančias 30-50 m. amžiaus moteris. Jo tikslas – šviesti moteris sveikatos pokyčių klausimais ir didinti jų psichosocialinę gerovę.

Projekto metu draugiškai, jautriai ir moteriškai gilinsimės, ką reiškia būti tikra moterimi šiuolaikiniame pasaulyje, kai vienai moteriai tenka atlikti nemažai vaidmenų. Tai pat ieškosime būdų, kaip išlikti sveikai ir laimingai, kai reikia pasirūpinti savimi, šeima, darbu ir dar daug kitų dalykų.

Projektą sudaro penkių užsiėmimų ciklas:

1 užsiėmimas. Susitikimas skirtas susipažinimui, glaudžios grupės formavimui. Bandysime kartu paieškoti moteriškų talentų, atskleisime, kaip žmogaus kūrybiškumas lemia pasitenkinimą savimi ir savo gyvenimu.

2 užsiėmimas. Pradėsime kaip mozaiką dėlioti šiuolaikinės moters paveikslą. Dalinsimės savo patirtimi, kas yra tikra moteris. Gilinsimės į moters – motinos fenomeną. Dalinsimės asmenine patirtimi, ką reiškia būti mama kiekvienai iš Jūsų. Ieškosime stipriųjų, silpnųjų savo motinystės pusių. Kelsime klausimą, ar motinystės instinktas yra įgytas ar įgimtas. Pasidalinsime patarimais ir patirtimis, kaip auginame mergaites ir berniukus, ką jiems skiepijame.

3 užsiėmimas. Susitikimas skirtas moteriai – darbuotojai. Imsimės individualaus analizės metodo ir nirsime į save. Sieksime, surasti savo ydas ir savo stipriąsias puses. Pažaisime keletą žaidimų, kurie padės į save pažiūrėti iš šalies. Viena kitai padėsite pamatyti savo galimybes.

4 užsiėmimas. Moteris – seksuali būtybė. Moteris – draugė, žmona, meilužė, sekso partnerė. Prisiminsime vaikystės patirtis, paminėsime ne vienu žodžiu savo mamas, močiutes, geriausias drauges. Ieškosime kiekviena savo seksualumo ištakų. Jei pavyks peržengsime tabu temas ir intymiai moteriškai paplepėsime apie tai, ar seksas kelia džiaugsmą ar skausmą.

5 užsiėmimas. Perdegimo sindromas. Kaip netapti moterimi „daugiafunkciniu aparatu“. Sužinosime dešimt paprastų kasdieniškų būdų poilsiui ir perdegimo sindromo prevencijai. Taip pat apžvelgsime, ką pavyko nuveikti per penketą susitikimų. Pasidžiaugsime savo pokyčiais, iš spintų ištrauktais dailiais sijonukais, suknelėmis, palaidais plaukais ir moteriškomis grožio smulkmenomis.

Užsiėmimai vyks šeštadieniais Vilniaus visuomenės sveikatos biure, adresu Polocko g. 12, Vilnius (Užupis). Užsiėmimus veda geštalto terapeutė Daiva Žukauskienė. Daugiau apie lektorę: www.gestalt-terapeute.lt .

Kviečiame 30-50 m. amžiaus moteris registruotis į pasirinktą grupę:

1 grupė: Užsiėmimai vyks 10:00-11:30 vasario 24 d., kovo 10 d., kovo 24 d., balandžio 7 d. ir balandžio 14 d.

2 grupė: Užsiėmimai vyks 12:00-13:30 vasario 24 d., kovo 10 d., kovo 24 d., balandžio 7 d. ir balandžio 14 d.

Dalyvių skaičius yra ribotas, todėl išankstinė registracija vyksta paspaudus šią nuorodą: https://goo.gl/forms/YLLxt2H5LMPmei9a2

Dėmesio: prieš registruojantis įsitikinkite, kad tikrai galėsite dalyvauti visuose susitikimuose ir būtinai sulaukite registracijos patvirtinimo, prieš atvykdamos į užsiėmimus. Dalyvavimas projekte yra nemokamas.

Kilus klausimams kreiptis:

Martyna Milieškaitė

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

Tel. 8 5 234 02 35

El. p. [email protected]

Vilniausvisuomenėssveikatosbiuras Damųarbatėlė
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Įvykiai
Kitą pirmadienį, birželio 1 d., visoje šalyje vyks visuotinė akcija „Ačiū, Lietuva“, kuria bus dėkojama Lietuvos žmonėms už sėkmingai įveiktą pirmąją COVID-19 bangą ir raginama išlaikyti susitelkimą bei viltį, kad ryžtingai būtų įveikti ir kiti ateityje dar laukiantys iššūkiai. Birželio 1 d. 17.00 val. akcija „Ačiū, Lietuva“ nuskambės muzikos garsais visoje šalyje: miestų ir miestelių skveruose, aikštėse ar parkuose, ant administracinių ir kultūros įstaigų...
Video
Po kruopštaus ir intensyvaus tyrimo gegužės 20 d. Vilniaus apskr. vyriausiojo policijos komisariato Vilniaus miesto antrojo policijos komisariato pareigūnai kartu su Vilniaus rajono policijos komisariato ir Viešosios tvarkos valdybos Mobiliosios kopos pareigūnais sulaikė Vilniaus rajono gyventoją, įtariamą narkotinių medžiagų platinimu stambiu mastu. Įtariama, kad sulaikyta jauna moteris (gimusi 2000 m.) galėjo platinti narkotines medžiagas ir kitiems šali...
Įvykiai
Šiandien 23.10 val. Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu 112 gautas pranešimas apie tai, kad Vilniuje, Kalvarijų g. dega namas. Į įvykio vietą išsiųstos Vilniaus apskrities priešgaisrinės gelbėjimo pajėgos (informacija apie įvykį perduota Vilniaus greitosios medicinos pagalbos stočiai, Vilniaus apskrities vyriausiajam policijos komisariatui).
Įvairios
Vilnius kviečia švęsti Kauno gimtadienį dvigubai. Kauniečiams 612-ojo gimtadienio proga dovanoja tiek pat gražiausių pavasario gėlių – baltų bijūnų. Gėlių žiedai šįvakar bus dalinami Laisvės alėjoje, kurie papuoš kauniečių staliukus, kur planuojama gimtadienio šventė. Švęsti kviečiami ir vilniečiai – šiandien Vilniaus senamiestyje esančių lauko kavinių staliukus nuklojo taip pat 612 žiedų. „Karantinas apribojo visuotinę galimybę švęsti. Tad galvodami, kaip...
Lietuvoje
Per paskutinę parą Lietuvoje patvirtinta 12 naujų koronaviruso atvejų. SAM taip pat praneša apie dar vieną mirties atvejį. Bendras susirgusių skaičius šiuo metu Lietuvoje pasiekė 1616. Auga ir pasveikusių žmonių gretos, jų šiuo metu fiksuojama jau 1135. Deja, bet per pastarąją parą SAM prenešta apie dar vieno žmogaus, kurie buvo užsikrėtęs koronavirusu, mirtį. Dėl koronaviruso Lietuvoje jau mirė 63 asmenys, dar aštuoni užsikrėtusieji mirė dėl kitų priežasč...
Kultūra
Pastaruoju metu vykstant diskusijoms dėl Vyriausybės skirtų investicijų kultūros sektoriui ir papildomų lėšų, skirtų spartinti investicijų programas, Lietuvos nacionalinių kultūros ir meno įstaigų asociacija skatina kultūros bendruomenę išlikti vieningą ir solidarizuotis su sprendimais, skirtais ne tik išgyventi šį sudėtingą laiką, bet ir investuoti į infrastruktūrą, kuri yra būtina norint vystyti bet kokius kultūros projektus. Kultūros sektorius priklauso...
Įvykiai
Viena pagrindinių sostinės gatvių – Vilniaus gatvė – bus išvalyta nuo automobilių keliamo triukšmo ir taršos. Jos atkarpa nuo Islandijos gatvės iki Gedimino prospekto nuo šiol iki pat šiltojo sezono pabaigos bus skirta pėstiesiems ir dviratininkams. Galimybių šis sprendimas suteikia ir Vilniaus gatvėje įsikūrusioms lauko kavinėms.  Gegužės viduryje paskelbusi apie naujus žingsnius, priimtus siekiant sumažinti automobilių judėjimą ir ypač tranzitinį eismą s...
Lietuvoje
Penktadienį nuo koronaviruso mirė dar vienas žmogus - Santaros klinikose gydytas daugiau kaip 70 metų amžiaus ligonis, turėjęs gretutinių ligų. Naujausiais duomenimis, Lietuvoje patvirtinti 1604 infekcijos atvejai, naujų atvejų – 11. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) gegužės 22 d. duomenimis, sergančiųjų skaičius yra 424. Mirusių nuo COVID-19 žmonių skaičius pasiekė 62, o užsikrėtusiųjų koronavirusu, bet mirusių dėl kitų priežasčių yra aštuon...
Įvairios
Didžiausia šalyje vandentvarkos bendrovė „Vilniaus vandenys“ užbaigė dar vieną vandentiekio ir nuotekų tinklų plėtros projektą. Sostinės Naujininkų rajone nutiesta beveik 7 km vandentiekio tinklų ir 7,4 km nuotekų tinklų bei papildomai pastatyta nuotekų siurblinė. Nauja infrastruktūra galės naudotis daugiau nei 350 namų ūkių šiame rajone. Naujieji vandens tiekimo ir nuotekų šalinimo tinklai Naujininkuose atskiromis atkarpomis nutiesti Pumpurų, Alytaus, Mer...