Vilniuje tęsiamas projektas „Damų arbatėlė“

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsia sėkmingą projektą „Damų arbatėlė“ ir kviečia dalyvauti Vilniaus mieste gyvenančias 30-50 m. amžiaus moteris. Jo tikslas – šviesti moteris sveikatos pokyčių klausimais ir didinti jų psichosocialinę gerovę.

Projekto metu draugiškai, jautriai ir moteriškai gilinsimės, ką reiškia būti tikra moterimi šiuolaikiniame pasaulyje, kai vienai moteriai tenka atlikti nemažai vaidmenų. Tai pat ieškosime būdų, kaip išlikti sveikai ir laimingai, kai reikia pasirūpinti savimi, šeima, darbu ir dar daug kitų dalykų.

Projektą sudaro penkių užsiėmimų ciklas:

1 užsiėmimas. Susitikimas skirtas susipažinimui, glaudžios grupės formavimui. Bandysime kartu paieškoti moteriškų talentų, atskleisime, kaip žmogaus kūrybiškumas lemia pasitenkinimą savimi ir savo gyvenimu.

2 užsiėmimas. Pradėsime kaip mozaiką dėlioti šiuolaikinės moters paveikslą. Dalinsimės savo patirtimi, kas yra tikra moteris. Gilinsimės į moters – motinos fenomeną. Dalinsimės asmenine patirtimi, ką reiškia būti mama kiekvienai iš Jūsų. Ieškosime stipriųjų, silpnųjų savo motinystės pusių. Kelsime klausimą, ar motinystės instinktas yra įgytas ar įgimtas. Pasidalinsime patarimais ir patirtimis, kaip auginame mergaites ir berniukus, ką jiems skiepijame.

3 užsiėmimas. Susitikimas skirtas moteriai – darbuotojai. Imsimės individualaus analizės metodo ir nirsime į save. Sieksime, surasti savo ydas ir savo stipriąsias puses. Pažaisime keletą žaidimų, kurie padės į save pažiūrėti iš šalies. Viena kitai padėsite pamatyti savo galimybes.

4 užsiėmimas. Moteris – seksuali būtybė. Moteris – draugė, žmona, meilužė, sekso partnerė. Prisiminsime vaikystės patirtis, paminėsime ne vienu žodžiu savo mamas, močiutes, geriausias drauges. Ieškosime kiekviena savo seksualumo ištakų. Jei pavyks peržengsime tabu temas ir intymiai moteriškai paplepėsime apie tai, ar seksas kelia džiaugsmą ar skausmą.

5 užsiėmimas. Perdegimo sindromas. Kaip netapti moterimi „daugiafunkciniu aparatu“. Sužinosime dešimt paprastų kasdieniškų būdų poilsiui ir perdegimo sindromo prevencijai. Taip pat apžvelgsime, ką pavyko nuveikti per penketą susitikimų. Pasidžiaugsime savo pokyčiais, iš spintų ištrauktais dailiais sijonukais, suknelėmis, palaidais plaukais ir moteriškomis grožio smulkmenomis.

Užsiėmimai vyks šeštadieniais Vilniaus visuomenės sveikatos biure, adresu Polocko g. 12, Vilnius (Užupis). Užsiėmimus veda geštalto terapeutė Daiva Žukauskienė. Daugiau apie lektorę: www.gestalt-terapeute.lt .

Kviečiame 30-50 m. amžiaus moteris registruotis į pasirinktą grupę:

1 grupė: Užsiėmimai vyks 10:00-11:30 vasario 24 d., kovo 10 d., kovo 24 d., balandžio 7 d. ir balandžio 14 d.

2 grupė: Užsiėmimai vyks 12:00-13:30 vasario 24 d., kovo 10 d., kovo 24 d., balandžio 7 d. ir balandžio 14 d.

Dalyvių skaičius yra ribotas, todėl išankstinė registracija vyksta paspaudus šią nuorodą: https://goo.gl/forms/YLLxt2H5LMPmei9a2

Dėmesio: prieš registruojantis įsitikinkite, kad tikrai galėsite dalyvauti visuose susitikimuose ir būtinai sulaukite registracijos patvirtinimo, prieš atvykdamos į užsiėmimus. Dalyvavimas projekte yra nemokamas.

Kilus klausimams kreiptis:

Martyna Milieškaitė

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

Tel. 8 5 234 02 35

El. p. [email protected]

Vilniausvisuomenėssveikatosbiuras Damųarbatėlė
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Vakar prasidėjusioje tarptautinėje statybų parodoje „Resta 2019“ lankytojai galėjo ne tik pasisemti įkvėpimo, kaip įsirengti svetainę, vonią, virtuvę ar terasą, tačiau ir pamatyti tris skirtingus miegamųjų interjerus. 40 kv. m. plote įrengtos interjerų ekspozicijos atspindindčios tris vyraujančias interjero dizaino tendencijas. Jungtinis „Unideco“ namų apdailos centro bei „Interjeras.lt“ projektas parodos lankytojus kviečia susipažinti su naujausiais ir ma...
Kriminalai
Vilniaus apskr. vyriausiojo policijos komisariato Šalčininkų rajono policijos komisariato pareigūnai sulaikė viešosios tvarkos pažeidimu (Lietuvos Respublikos baudžiamojo kodekso 284 str.) įtariamą jauną vyrą. Jis policijai gerai žinomas, įsiteisėjusiu teismo nuosprendžiu nuteistas už grasinimą nužudyti ar sunkiai sutrikdyti žmogaus sveikatą ir turto sunaikinimą visuotinai pavojingu būdu. Balandžio 22 d. apie 20 val. 30 min. Vilniaus apskrities policija ga...
Įvykiai
Didžiausia šalyje vandentvarkos bendrovė „Vilniaus vandenys“ plečia savo tinklus ir tūkstančiams gyventojų suteiks galimybę jungtis prie naujų centralizuotų vandentiekio ir nuotekų tinklų. Skaičiuojama, kad 2019 metais, įgyvendinus Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšomis finansuojamo projekto tinklų plėtrą, iš viso bus nutiesta apie 25 km naujų vandentiekio tinklų ir beveik 31 km nuotekų tinklų. Patogumai, kurių iki šiol neturėjo, taps prieinami beveik...
Įvykiai
Sostinėje gegužės 2–4 dienomis laukia „Istorinės Vienybės“  savaitgalis –  bus minima gegužės 3-iosios Konstitucijos diena.  Vilniuje ir jo apylinkėse vyks diskusijos, seminarai, kvies gyventojus ir miesto svečius keliauti ir pažinti savo bei kaimynų kultūras. „Istorinės Vienybės“ savaitgalis organizuojamas pirmą kartą. Pirmąjį gegužės savaitgalį bus minima  svarbi data – 1791-ųjų gegužę priimtas pagrindinis Abiejų Tautų Respublikos įstatymas, laikomas pir...
Įvykiai
Šiandien 14.43  val. Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu 112 gautas pranešimas apie tai, kad Vilniaus m., Lvovo g. 38 iš daugiaukšties stovėjimo aikštelės iškrito lengvasis automobilis BMW X6.  Į įvykio vietą išsiųstos Vilniaus apskrities priešgaisrinės gelbėjimo pajėgos, informacija apie įvykį perduota Vilniaus greitosios medicinos pagalbos stočiai ir Vilniaus apskrities vyriausiajam  policijos komisariatui.
Laisvalaikis
Sostinės savivaldybės sukurta alternatyvaus Vilniaus tyrinėjimo platforma „Neakivaizdinis Vilnius“ balandžio 27–28 d kviečia į pirmąjį  miesto studijų savaitgalį. Į sostinę iš visos Lietuvos gyventojai kviečiami patogiai atvykti traukiniais ir dalyvauti nemokamose ekskursijose – gidai žada, kad Vilniaus savaitgalio studijos leis išvysti dar nepažintą sostinę. „Neakivaizdinis Vilnius“ iš viso paruošė apie 30 ekskursijų, į kurias gali registruotis visi, turi...
Įvykiai
Kuriant kokybišką ir prabangų interjerą svarbu ne tik tinkamai pasirinkti spalvas, medžiagas ir baldus, bet ir atsižvelgti į tai, kokioje aplinkoje ir miesto vietoje yra namai, teigia interjero specialistai. Trys interjero dizainerės – Ieva Viesulienė (interjero namai „Matilda“), Eglė Mišinytė ir Jurgita Mockutė (interjero namai „me2architects“) – įrengė keturis butus sostinės centre esančiame projekte „Pilies apartamentai“. Interjero dizainerės pasidalino...
Įvykiai
Nuo gegužės 6-osios Lukiškių skersgatvio dalyje – nuo Lukiškių skg. pastato Nr. 6 iki Gynėjų gatvės – įvedamas vienpusis eismas. Šie pokyčiai įvesti ilgai stebėjus ir analizavus eismo srautus šioje miesto dalyje, vairuotojų saugumą, prasilenkimo galimybes ir kitas eismo sąlygas. Įvedus naujus eismo organizavimo pokyčius, eismo sąlygos ir susisiekimo galimybės pagerės, o eismo dalyviai jausis saugesni. Lukiškių skersgatvyje bus įrengtos naujos įlaipinimo-iš...
Laisvalaikis
Kulinarinės patirtys tampa vis svarbesne kelionių dalimi. Garsas apie išskirtinius restoranus sklinda toli už miesto ir šalies ribų ir įkvepia žmones keliauti tūkstančius kilometrų tam, kad pasimėgautų autentiško patiekalo skoniu. Kuo šioje srityje gali didžiuotis Vilnius? „Go Vilnius“ parengė Vilniaus restoranų gidą „47 Flavours of Vilnius“ (liet. k. „47 Vilniaus skoniai“), kurio tikslas – patraukliai ir aiškiai pateikti informaciją apie Vilniaus geriausi...