Vasara - geriausias metas pradėti mokytis žaisti tenisą

Vasariškas oras sportuojančius gena ne tik į vandens telkinius, bėgimui ir važiavimui dviračiu pritaikytus parkus, bet ir į teniso aikštynus.

„Tenisas yra lauko sporto šaka“, – pabrėžia Vilniaus teniso akademijos (VTA) treneris Eimantas Gruzdas. Tik Lietuvos klimatas toks, kad didžiąją metų dalį jį tenka žaisti uždaruose aikštynuose. Specialistai vardina virtinę priežasčių, kodėl tenisą žaisti ar pradėti mokytis žaisti geriau būtent vasarą.

Grynas oras ir didesnė aikštelių pasiūla

„Yra skirtumas žaisti lauke ar uždarose patalpose – lauke daug maloniau. Vien tik šis privalumas yra didelis“, – neabejoja ir teniso trenerė Lina Berankytė-Astrauskienė. Geriausio Lietuvos tenisininko Ričardo Berankio sesuo priduria: „Pradėti bet ką, kas susiję su sportu, vasarą, mano akimis, yra žymiai smagiau. Juk ir bėgioti parkuose ar tiesiog gryname ore yra kur kas maloniau nei sukti ratus manieže“.

Uždarą sezoną teniso mėgėjai pradeda rugsėjį. Tad L. Berankytė-Astrauskienė atkreipia dėmesį, kad tai sutampa su prasidėjusiais darbymečiais ir vaikų mokslais – viską suderinti tik pradėjus sistemingai treniruotis gali būti sudėtinga. Vasarą, kai atsiranda daugiau laisvo laiko, viską suderinti galima patiriant mažiau streso.

Didesnė aikštelių pasiūla ir mažesnės kainos – taip pat svarbus kriterijus šiuolaikiniu tempu gyvenančiam ir kuo patogesnių sąlygų sportui ieškančiam teniso mėgėjui.

„Vilniuje vasaros metu veikia ypatingai daug aikštelių, tad rezervuotis ir išsinuomoti aikštelę yra daugiau galimybių“, – pažymi E. Gruzdas.

O ir aikštelių nuomos kainos vasaros metu gerokai mažesnės. Pavyzdžiui, SEB arenoje žiemos sezono kainos svyruoja nuo 15 iki 31 eurų už aikštelę, vasaros – nuo 8 iki 20 eurų.

Galimybė pajusti žaidimo ant grunto malonumą

Galimybė pažaisti ant grunto – dar vienas svarbus dalykas, į aikštynus teniso mėgėjus viliojantis būtent šiltuoju periodu.

„Gruntas – tai klasikinė danga tenise. „French Open“ ir dauguma kitų pagrindinių turnyrų Europoje vyksta būtent ant tokio dangos. Klasikiniai dalykai tenise yra vertinami. Teniso mėgėjui – savotiškas prestižo reikalas žaisti ant grunto“, – pastebi L. Berankytė-Astrauskienė.

Tuo tarpu VTA treneris E. Gruzdas sako, kad žaidimas ant grunto kardinaliai skiriasi nuo žaidimo ant kietos dangos ar žolės.

„Ant grunto žaidžiamas lėtesnis tenisas, ir tai yra paranki aplinkybė pradedantiesiems. Tai yra lėtesnė danga, tad išmokti bent pradmenis yra lengviau. Kamuoliukas, atsimušęs į gruntą, prisistabdo, todėl žaidėjas turi laiko prisiderinti, priprasti prie greičio“, – sako treneris.

Geras laikas pasitikrinti

Didžiausias antplūdis teniso treniruotėse būna prieš mokslo metus, kai tėvai ima ieškoti vaikams būrelių. Tenisas – dažnas pasirinkimas, mat tai populiari sporto šaka Lietuvoje, o akademijos ir treneriai yra aukšto lygio. Tačiau žaisti tik pradedantį vaiką patartina užrašyti į vasaros stovyklą.

„Vaikas vasaros metu tenisą išbando kaip pramogą, stovykla leidžia pajusti, ar tenisas jam patinka – tai palengvina tėvų ir vaiko apsisprendimą dėl nuolatinio lankymo rudenį-žiemą. Nes rugsėjį, žinote kaip būna – užrašai į vieną būrelį, pamatai, kad nepatinka, tada bandai į kitą būrelį užrašyti, o ten jau vietų nėra. Taigi labai pragmatiška vaikui į tenisą žengti per vasaros stovyklą“, – teigia E. Gruzdas.

Tam pritaria ir Jūratė Graževičiūtė, Vilniaus teniso akademijos projektų koordinatorė. Jau eilę metų VTA rengiamos vasaros stovyklos vaikams, pasak J. Graževičiūtės – puiki galimybė pasitikrinti, ar tenisas vaiką sudomintų.

VTA vasaros stovykloje vaikai per visą darbo savaitę mokosi ne tik teniso pagrindų, išbando badmintoną, bet ir sustiprėja fizinio pasirengimo treniruotėse. Be to, vedamos anglų kalbos pamokėlės, kurios orientuotos į sporto tematiką, įvairūs švietėjiški ir pramoginiai užsiėmimai.

„Vasaros stovyklos skirtos ne tik sudominti vaikus sportu ir būtent tenisu. Siekiame, kad vaikai per atostogas neužsisėdėtų prie kompiuterių ir vasaras įprastų leisti aktyviai“, – teigia J. Graževičiūtė.

Treneris E. Gruzdas priduria, kad sudominti vaiką tenisu vasaros stovykloje – žymiai lengviau nei atvedus į eilinę treniruotę rudenį ar žiemą.

„Treneriui su vaikais dirbti lengviau uždarame aikštyne, įprastoje treniruotėje, kur yra mažiau dėmesį blaškančių dalykų. Tačiau žaidimas gryname ore ir smagus laikas stovykloje vaikus labiau „užkabina“, nes jiems tenisas pirmiausia turi būti atrakcija. Vasarą vaikus lengviau sudominti tenisu“, – sako E. Gruzdas.

Kursai ir suaugusiems

Vasara puikus metas kilti teniso meistriškumo laiptais ne tik vaikams – SEB arenoje vasarą rengiami ir teniso kursai suaugusiems.

„Čia laukiami ir pradedantieji, ir pažengę žaidėjai. Treniruotėse daugiausia dėmesio skiriama technikos elementams išmokti, atliekami įvairūs pratimai, smagios užduotys. Pažaidžiame ir mačus skaičiuodami taškus. Per pratybas atskleidžiamos žaidimo subtilybės, taktiniai ir strateginiai veiksmai“, – aiškino VTA trenerė Julija Baltuškienė.

Pagrindiniai tokių kursų lankytojai yra labai įvairaus amžiaus. Bet aktyviausi – vyrai ir moterys nuo 25 iki 45 metų. Pasak trenerės, vasaros teniso kursai – ne tik galimybė išmokti žaidimo pradžiamokslį ar patobulinti savo žaidimą. Pratybos vyksta grupėse, tad aikštėje susipažinę žaidėjai vėliau gali tapti teniso partneriais ir po kursų.

tenisas tenisokursai vilniaustenisoakademija treniruotės
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Būstas
Viena didžiausių Lietuvoje erdves gyvenimui, verslui ir poilsiui kurianti bendrovė „Darnu Group“ pradėjo paskutinių butų įmonės vystomame „Paupio“ rajone pardavimus. Atgimstančioje istorinėje Vilniaus senamiesčio dalyje pirkėjams bus siūloma įsigyti daugiau nei 300 naujų būstų paskutiniuose – šeštajame bei septintajame – projekto etapuose. Nestandartiniai sprendimai „Darnu Group“ generalinė direktorė Sigita Survilaitė-Mekionienė sako, kad šiuo metu bendrov...
Įvykiai
Antakalnio rajone šiandien iškilmingai atidarytas penktas modulinis priestatas prie lopšelio-darželio „Atžalėlės“ (Antakalnio g. 74). Naujajame dviejų aukštų darželyje veikia 6 grupės, edukacinės erdvės, skirtos vaikų ugdymui ir žaidimams. Taip pat įrengtos patalpos ir vaikų persirengimui, daiktų saugojimui, miegui bei valgymui skirtos zonos, nupirkti nauji baldai, žaislai ir ugdymo priemonės. Į modulinį darželį priimti 105 vaikai. 1,5-3 metų amžiaus grupė...
Įvykiai
Vilniaus miesto savivaldybė ragina paskubėti metalinių garažų savininkus nusikelti ant miesto žemės stovinčius garažus. Prie garažų nukėlimo proceso Vilniuje jungiasi ir Aplinkos ministerija, o savivaldybė toliau teikia pagalbą geranoriškoms garažų bendrijoms. Išskirtiniais atvejais garažų savininkai gali prašyti nukėlimo atidėjimo. Iki šios dienoms seniūnijoms pranešta apie beveik 2 000 nukeltų garažų iš 10 700. Vilniaus miesto savivaldybės administracijo...
Įvairios
Visą vasarą Lukiškių aikštėje veikusio dirbtinio paplūdimio idėja patiko vilniečiams – sostinės gyventojų apklausa parodė, kad dauguma teigiamai įvertino tokį kūrinį miesto centre. 57 proc. apklaustų sostinės gyventojų teigia, kad yra patenkinti arba tikrai patenkinti Lukiškių aikštės paplūdimiu. Ketvirtadalis (25 proc.) apklaustų vilniečių šios idėjos nepalaikė, o 18 proc. neturėjo nuomonės. „Tai dar kartą patvirtino, kad šis sprendimas buvo reikalingas v...
Kultūra
Prasidėjus kino festivalių sezonui, „Neakivaizdinis Vilnius“ pristato naują maršrutą – „Nuo Iliuzijos iki Vilniaus“. Jį sudarė kino istorikė, knygos „Vilniaus iliuzionai. Miesto kino teatrų istorijos“ autorė Sonata Žalneravičiūtė. Bendradarbiaujant su Tarptautiniu Vilniaus dokumentinių filmų festivaliu (VDFF), vyks naujojo maršruto pristatymo ekskursijos – į jas registruotis galės festivalio žiūrovai. Iki nepriklausomybės – 50 kino teatrų Į Vilnių kinas at...
Sveikata
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinti 138 koronaviruso (COVID-19) atvejai. 60 iš jų registruota Šiaulių, 37 Kauno, 33 Vilniaus, 5 Panevėžio, 2 Marijampolės ir 1 Utenos apskrityse. Po kontakto su sergančiaisiais, epidemiologų vertinimu, užsikrėtė 113 asmenų. 24 asmenų užsikrėtimo aplinkybių specialistams nustatyti nepavyko. Be to, per praėjusią parą Vilniaus apskrityje registruotas 1 įvežti...
Įvykiai
Šią savaitę Vilniuje filmavimo darbus pradeda jau trečioji kino kūrėjų komanda iš Švedijos. Mieste bus kuriamas šešių dalių kriminalinis serialas. Švedų kino kūrėjai jau seniai pamėgę Vilnių ir lietuvių kino profesionalų darbo kokybę. Filmavimai mieste numatomi daugiau nei 2 mėnesius, prie projekto dirba 90 lietuvių kino specialistų.  Nuo rugpjūčio mėnesio Vilniaus gatvėse filmuojami dar 2 švedų serialai „Kai tiesa išaiškės“ ir „Neprarask budrumo“, prie ši...
Įvairios
Industrinis Vilniaus priemiestis, kurio darbininkus linksmino daugybė smuklių. Klestinčio aludario bravoras ir šveicariškas sodas su fontanais, kurių kaimynystėje – itin progresyvaus odininko valdos, besidriekusios prieš keletą šimtų metų. O šiandien – jau sostinės senamiesčio pakraštys, kuriame atgimstantis legendomis apipintas rajonas vis garsiau kviečia miestiečius susipažinti su daugiasluoksne jo istorija. Taip čiurlenančios Vilnios skalaujamą Paupį ap...
Įvykiai
Naujojoje Vilnioje XIX a. pabaigoje – XX a. pradžioje vokiečių pirklio Emilio Poselio valdytas, čia gamintais dalgiais visame pasaulyje išgarsėjęs, tačiau po nepriklausomybės atkūrimo sunykęs fabrikas prisikelia naujam gyvenimui. Prieš pora metų erdvesnių patalpų ieškojusiam kraftinio alaus daryklos „Sakiškių alus“ įkūrėjui ir savininkui Linas Zakarevičiui į akis kritęs buvęs dalgių fabrikas per tuos kelerius metus ne tik nusipurtė į jo rūbus įsismelkusias...