Vilniaus įmonės kviečiamos dalyvauti sąmoningo kvėpavimo užsiėmimuose

„Sveikas miestas“ drauge su VšĮ „Kvėpuok gyvenimą LT“ kviečia Vilniuje įsikūrusias įmones dalyvauti nemokamuose sąmoningo kvėpavimo užsiėmimuose, kuriuos organizacijų darbuotojams ves profesionali sąmoningo kvėpavimo instruktorė (Dalios Beatos Kasmauskaitės (LT) ir Dan Brule (JAV) mokinė) Šarūnė Lynikaitė.

Sąmoningo kvėpavimo praktika – tai itin moderni bei efektyvi metodika, kuri padeda žmonėms ne tik tobulėti, bet ir palaikyti gerą sveikatą ir atskleisti savo potencialą.

„Daugelio organizacijų darbuotojai kasdien susiduria su įvairiausiais iššūkiais, sudėtingomis situacijomis, kurias reikia spręsti. Priimti reikiamu metu tinkamus sprendimus gali tikrai ne kiekvienas. Dažniausiai stresinės situacijos mums kelia nerimą, mes pradedame nervintis. Didžiausiu iššūkiu tampa tai, kaip nurimti, kaip sutelkti savo mintis ir protą – viso šito reikia mokytis. Ir ne tik kilus stresinėms situacijoms. Jaustis gerai, ramiai, svarbu kiekvieną dieną. Todėl norime pakviesti sostinėje esančių įmonių atstovus registruoti savo įmones ir dalyvauti naujojoje sveikatingumo iniciatyvoje, kurios metu bus galima išbandyti sąmoningo kvėpavimo praktikas kartu su Šarūne Lynikaite“, – džiaugiasi „Sveiko miesto“ komunikacijos vadovė Karolina Dilytė.

Užsiėmimai bus organizuojami susitarus su kiekviena organizacija individualiai. Praktikos galės būti vedamos kiekvienoje organizacijoje atskirai arba studijoje.

„Tikiuosi, kad įmonės atsilieps į kvietimą bei suteiks galimybę pasidalinti žiniomis ir patirtimi. Norint pasiekti rezultatų komandoje, būtinas ne tik tikslingai suplanuotų greitas užduočių vykdymas, bet ir visapusiška žmogaus sveikata. Darbo su kvėpavimu (angliškai „Breathwork“) pagrindas yra paprasti kontroliuojamo kvėpavimo pratimai, kurių giluminis poveikis pasireiškia fiziniame, emociniame, mentaliniame ir dvasiniame lygmenyse, todėl efektyviai skatina asmeninę transformaciją. Nepilnas, paviršutiniškas kvėpavimo įprotis yra pagrindinė daugelio sveikatos sutrikimų priežastis. Kai iš automatinio kvėpavimo pereinama į sąmoningą, tikslingą veiksmą – naudą galima pajausti iškart“, – pasakoja Šarūnė Lynikaitė.

Įmonės, norinčios dalyvauti iniciatyvoje, kviečiamos registruotis el. paštu sarune@kvepuokgyvenima.lt.

Projekte galės dalyvauti visos organizacijos, kurios spės užsiregistruoti iki kovo 29 d.

sveikasmiestas.lt
SVEIKAS MIESTAS SĄMONINGAS KVĖPAVIMAS UŽSIĖMIMAI VILNIAUS ĮMONĖS
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Sostinės širdyje Katedros aikštėje pirmadienį įsikūrė LRT studija: iki ketvirtadienio čia bus kuriama rekordinė 20 m ilgio ir 17 m aukščio radijo imtuvų instaliacija, vyks tiesioginės radijo ir televizijos transliacijos, bus pristatomas naujasis LRT sezonas, o penktadienį, kai bus minimas Baltijos kelio 30-metis, renginių savaitę pabaigs šventinis koncertas ir unikalios radijo imtuvų instaliacijos kūrinys. Visą šią savaitę Katedros aikštėje žmonės galės st...
Verslas
Maisto halės (angl. „Food halls“) – palyginti nauja koncepcija Lietuvoje. Tačiau jų skaičius sparčiai auga. Šiandien vien Vilniuje yra šešios tokios erdvės, Kaune – viena, netrukus dar vienos galima tikėtis ir Šiauliuose. Tai sparčiai auganti niša, kurioje savo vietą atrado smulkusis verslas, o – gyventojai turi vietą naujoms kulinarinėms patirtims. „Tokių vietų sparčiai daugėja ir jų poreikis auga. Lietuva šią koncepciją perėmė iš Vakarų Europos ir, neslė...
Būstas
Pagrindinis kriterijus renkantis naujos statybos butą ir toliau išlieka vieta mieste, rodo atlikta naujakurių apklausa. Tarp kitų svarbių aspektų minimi uždari, saugūs kiemai, lanksčios įsigijimo sąlygos, geras buto planas. Absoliuti dauguma gyventojų, įsigijusių naujus butus kvartaluose sostinės centre ir Naujamiestyje, svarbiausiu privalumu, kuris lėmė apsisprendimą pirkti būstą, įvardija gerą lokaciją bei infrastruktūrą aplink projektą. Tai rodo UAB „Ha...
Savivalda
Sostinėje baigta tvarkyti daugiau kaip pusės kilometro ilgio Noragiškių gatvė. Gatvės atkarpoje, nuo Geležinio Vilko gatvės iki Visorių Sodų, paklota nauja asfalto danga, atnaujinti gatvės bortai, paklotas naujas šaligatvis. Verkių seniūnijoje esančioje Noragiškių gatvės atnaujinimui sostinės savivaldybė skyrė daugiau nei 200 tūkst. eurų. „Džiaugiamės, kad sutvarkius šią gatvę, didžiausią naudą ir patogumą iškart pajus daugiau kaip dešimties Vilniaus rajon...
Sportas
Vilniaus „Žalgirio“ futbolininkai šeštadienį namuose sužaidė kontrolines rungtynes su Latvijos aukščiausios lygos FS „Metta“ klubu ir laimėjo rezultatu 2:1. Visi trys įvarčiai buvo įmušti iki pertraukos, o žalgiriečių gretose pasižymėjo Andrejus Cordošas – 2:1. Vyriausiasis „Žalgirio“ treneris Joao Martinsas šiame kontroliniame mače nemažai eksperimentavo. Startinė sudėtis atrodė gana neįprastai. Poziciją vartuose užsiėmė Armantas Vitkauskas, o gynybos vid...
Laisvalaikis
Tai vienas seniausių paminklų Vilniuje, Maironio gatvėje, netoli tilto į Užupį, stovintis paminklas skirtas 16-mečiam berniukui, kuris potvynio metu gelbėdamas patvinusioje Vilnelėje žydų mažą berniuką, tačiau abu nuskendo. Miesto taryba po tragedijos pradėjo rinkti lėšas paminklui krikščioniško pasiaukojimo pagrindu įamžinti. Į antkapį panašus paminklas atidengtas 1934 m. Tai nedidelis, iš tamsaus granito nukaltas paminklas, kurio viršuje yra Aušros Vartų...
Sportas
Vilniaus „Rytas“ Lietuvos krepšinio lygos 2019-2020 m. sezoną pradės rugsėjo 21 dieną, namuose vyksiančia dvikova prieš Pasvalio „Pieno žvaigždžių“ ekipą.  Po savaitės, rugsėjo 28 dieną, „Rytas“ Vilniuje susitiks su Klaipėdos „Neptūnu“. Antrosios rungtynės su uostamiesčio komanda „Švyturio“ arenoje įvyks lapkričio 24 dieną. Pirmoji vilniečių akistata su Kauno „Žalgiriu“ įvyks spalio 20 dieną, „Siemens“ arenoje. Paskutinį reguliariojo sezono „El Classico“ m...
Įvykiai
Paskutinį vis dar lepinančios vasaros šeštadienį, rugpjūčio 31 dieną, Katedros aikštę užlies lietuvių publikai puikiai pažįstamos ir itin pamėgtos užsienio bei lietuvių atlikėjų grupės. Vilniaus širdį privers smarkiau plakti kosmopolitų kompanija, kurią vienija vitališkas ir stilistiškai margas laužytų ritmų, drum’n’bass, flamenko, balkanų ir kitokios „world“ muzikos bei energingo klubinio skambesio mišinys – tai grupė „N.O.H.A.“. Po šios grupės koncerto į...
Įvykiai
Jei per artimiausias išeigines ištrūkti iš miesto nepavyks, sostinė savaitgaliui turi paruošusi ne vieną dėmesio vertą renginį. Pramogų spektras iš tiesų platus: nuo sportinių veiklų iki koncertų ir ekskursijų. Tad savaitgalį namuose nelindėkite – priešaky dvi spalvingos dienos, tad bent vieną jų įsitraukite į veiklas, skirtas ir mažiems, ir vyresniems nuotykių ieškotojams mieste. Šalies dviratininkus subursiantis „IKI Velomaratonas“ Rugpjūčio 18 d., sekma...