Vilniaus įmonės kviečiamos dalyvauti sąmoningo kvėpavimo užsiėmimuose

„Sveikas miestas“ drauge su VšĮ „Kvėpuok gyvenimą LT“ kviečia Vilniuje įsikūrusias įmones dalyvauti nemokamuose sąmoningo kvėpavimo užsiėmimuose, kuriuos organizacijų darbuotojams ves profesionali sąmoningo kvėpavimo instruktorė (Dalios Beatos Kasmauskaitės (LT) ir Dan Brule (JAV) mokinė) Šarūnė Lynikaitė.

Sąmoningo kvėpavimo praktika – tai itin moderni bei efektyvi metodika, kuri padeda žmonėms ne tik tobulėti, bet ir palaikyti gerą sveikatą ir atskleisti savo potencialą.

„Daugelio organizacijų darbuotojai kasdien susiduria su įvairiausiais iššūkiais, sudėtingomis situacijomis, kurias reikia spręsti. Priimti reikiamu metu tinkamus sprendimus gali tikrai ne kiekvienas. Dažniausiai stresinės situacijos mums kelia nerimą, mes pradedame nervintis. Didžiausiu iššūkiu tampa tai, kaip nurimti, kaip sutelkti savo mintis ir protą – viso šito reikia mokytis. Ir ne tik kilus stresinėms situacijoms. Jaustis gerai, ramiai, svarbu kiekvieną dieną. Todėl norime pakviesti sostinėje esančių įmonių atstovus registruoti savo įmones ir dalyvauti naujojoje sveikatingumo iniciatyvoje, kurios metu bus galima išbandyti sąmoningo kvėpavimo praktikas kartu su Šarūne Lynikaite“, – džiaugiasi „Sveiko miesto“ komunikacijos vadovė Karolina Dilytė.

Užsiėmimai bus organizuojami susitarus su kiekviena organizacija individualiai. Praktikos galės būti vedamos kiekvienoje organizacijoje atskirai arba studijoje.

„Tikiuosi, kad įmonės atsilieps į kvietimą bei suteiks galimybę pasidalinti žiniomis ir patirtimi. Norint pasiekti rezultatų komandoje, būtinas ne tik tikslingai suplanuotų greitas užduočių vykdymas, bet ir visapusiška žmogaus sveikata. Darbo su kvėpavimu (angliškai „Breathwork“) pagrindas yra paprasti kontroliuojamo kvėpavimo pratimai, kurių giluminis poveikis pasireiškia fiziniame, emociniame, mentaliniame ir dvasiniame lygmenyse, todėl efektyviai skatina asmeninę transformaciją. Nepilnas, paviršutiniškas kvėpavimo įprotis yra pagrindinė daugelio sveikatos sutrikimų priežastis. Kai iš automatinio kvėpavimo pereinama į sąmoningą, tikslingą veiksmą – naudą galima pajausti iškart“, – pasakoja Šarūnė Lynikaitė.

Įmonės, norinčios dalyvauti iniciatyvoje, kviečiamos registruotis el. paštu sarune@kvepuokgyvenima.lt.

Projekte galės dalyvauti visos organizacijos, kurios spės užsiregistruoti iki kovo 29 d.

sveikasmiestas.lt
SVEIKAS MIESTAS SĄMONINGAS KVĖPAVIMAS UŽSIĖMIMAI VILNIAUS ĮMONĖS
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Įvertinimų nėra
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Būstas
Būsto energijos taupymo agentūrai (BETA) paskelbus kvietimą teikti paraiškas mažajai renovacijai, sostinės savivaldybės įmonė Vilniaus šilumos tinklai (VŠT) ragina daugiabučių namų savininkus ir bendrijas pasinaudoti šia galimybe ir modernizuoti vidaus šildymo ir karšto vandens sistemas. Planuojantiems įdiegti energinio efektyvumo didinimo priemones numatyta 30 proc. valstybės parama. Paraiškas BETA priima iki šių metų gruodžio 31 d. VŠT duomenimis, virš 2...
Įvykiai
Sostinės Ukmergės gatvės A juosta važiuoti galės viešasis transportas, elektromobiliai, taip pat nuo šios savaitės sugrąžinamas taksi judėjimas. Tyrimas ir rezultatų analizė parodė, kad spalį Ukmergės gatvės dalyje įrengus guminius bortelius, kurie A juostą atskyrė nuo bendro automobilių srauto, viešojo transporto greitis didėjo iki 30 proc., o pažeidėjų sumažėjo beveik dvigubai. Taksi automobiliams važiuoti A juosta vėl leidžiama, nes atlikus tyrimą paaiš...
Įvykiai
Sostinės Karoliniškių rajone duris atvėrė dar vienas mieste modulinis lopšelio-darželio „Strazdelis“ priestatas, kurį lankys 77 darželinukai. Naujajame dviejų aukštų moduliniame darželyje veikia 5 grupės, kurias lankys mažieji vilniečiai nuo 1,5 iki 4 metų amžiaus. Darželyje ugdysis 12 vaikų 1,5-3 metų amžiaus grupėje, 45 vaikai trijose 2-3 metų amžiaus grupėse ir 20 vaikų 3-4 metų amžiaus grupėje. „Atidarėme antrą naują modulinį darželį, po savaitės duris...
Įvykiai
VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė jau turi naujai įrengtą sterilizacinę atskirame pastate, kurį su kitais ligoninės korpusais jungia suremontuoti koridoriai. Centrinės sterilizacinės nauda neabejotina: darbai vyks efektyviau ir kokybiškiau, žymiai efektyviau bus naudojami įrangos, žmogiškieji bei finansiniai resursai. Siekiant išvengti kryžminės medicinos prietaisų taršos, įrenginėjant centrinę sterilizacinę buvo laikomasi „U“ raidės principo, tokiu b...
Savivalda
Vilniaus miesto Taryba šią savaitę pritarė sprendimui toliau tęsti penktus metus vykdomą projektą, kurio metu daugiabučių gyvenamųjų namų, esančių Senamiestyje ir jo apsaugos zonoje savininkai gali gauti dalinį finansavimą fasadų elementų tvarkymo darbams atlikti. 2020 metų programos planuojama skirti 600 tūkst. Eur. Projekte kviečiami dalyvauti ne tik privatūs asmenys, bet ir viešasis sektorius bei organizacijos, turintys daugiabučius gyvenamuosius namus,...
Įvykiai
Nuo šiol Viršuliškių ir Šeškinės seniūnijų gyventojai galės važiuoti patogiau ir saugiau: atnaujinta daugiau kaip pusės kilometro ilgio Ąžuolyno gatvės atkarpa, nuo Ozo iki Viršuliškių gatvės. Rekonstruojant Ąžuolyno gatvę abiejose pusėse buvo paklota nauja asfalto danga, įrengti nauji šaligatviai, naujas modernus gatvės apšvietimas, paklotas lietaus nuotekų tinklas, nutiestas pėsčiųjų takas, įrengtas viešojo transporto stotelės. Gatvės remontui savivaldyb...
Įvykiai
Vilniaus miesto Taryba patvirtino, kad Naujųjų metų sutikimo vakare, gruodžio 31 d. nuo 20 val. iki sausio 1 d. 4 val. nakties, miestiečiai viešuoju transportu keliaus nemokamai. Taip pat nuo 2020 m. nemokamas viešasis transportas keleivius veš ir Kalėdų eglės įžiebimo šventės dieną. „Iki šiol sostinėje viešasis transportas nemokamai keleivius vežė vasario 16-ąją, kovo 11-ąją, liepos 6-ąją, taip pat ir Tarptautinę dieną be automobilio. Žiemos švenčių proga...
Savivalda
Šiandien Vilniaus miesto taryboje po pateikimo pritarta koncesijos sutarčiai dėl daugiafunkcio sporto komplekso statybų ant Šeškinės kalvos, kuriame numatytas ir nacionalinis stadionas. Po dviejų savaičių sugrįžę su sprendimu Tarybos nariai galutinai balsuos, ar pritarti koncesijos sutarčiai. Pritarus – Vilnius jau 2023 m. turės ne tik nacionalinį stadioną, bet ir dar beveik 30 sporto ir kultūros erdvių ant Šeškinės kalvos.„Kelerių metų sunkus visos komand...
Įvykiai
Pačiame Vilniaus centre Pylimo gatvėje esančio Reformatų sodo atkūrimo ir sutvarkymo darbai tęsiami: gruodžio 4 d. į teritoriją grįžta darbininkai po to, kai atlikti statinių liekanų architektūros tyrimai, užbaigti detalieji archeologiniai tyrimai lietaus nuotekų rezervuarų įrengimo vietose.  Tyrinėjimų metu aptikta vertingų radinių – išlikę pirmosios Reformatų medinės bažnyčios (XVII a. I p.) pamatų fragmentai. Darbai tęsiami parengus naują techninio proj...