Vilniaus „Ryto“ krepšininkai lieja prakaitą ant krepšinio arenos parketo

Vilniaus „Ryto“ krepšininkus šiuo metu galima sutikti įvairiose vietose: prieš sezoną jie lieja prakaitą ant „Ryto“ krepšinio arenos parketo, VIlnius „Vingio“ stadione, atletinės gimnastikos salėse. Po „Affidea“ diagnostikos centre vykusių krepšininkų medicininių tyrimų ir prasidėjus pirmosioms Vilniaus „Ryto“ klubo treniruotėms pakalbinome komandos gydytoją Mantą Ambrašką ir fizinio parengimo trenerį Tadą Jackūną. 

„Ryto“ gydytojas Mantas Ambraška

– Kam skirta prieš sezoną vykstanti krepšininkų medicininė patikra?

– Pradžioje mes pasižiūrime ar krepšininkai nepavargo vasaros metu, ar ne per daug pailsėjo, ar neatsirado kokių nors papildomų niuansų, kurie turėtų įtakos žaidėjų sveikatai ir fiziniam pajėgumui. Tai vadinamasis „screeningas“. Jei pastebime kokių problemų, tuomet imamės detalesnio tikslinio tikrinimo. Šiais metais to neprireikė, visi mūsų krepšininkai yra sveiki.

– Kokias savybes tyrėte?

– Tyrėme raumenų skeleto sistemą, širdies sistemos ir atskirų sąnarių būklę. 

– Kaip atrodė krepšininkų rezultatai?

– Rezultatai džiugina, matau, kad krepšininkai darbavosi ir atostogų metu. Vadinasi vyrai rimtai žiūri į savo darbą.

– Kiek laiko trunka vieno krepšininko testavimas?

– Tai priklauso nuo to, kaip sustyguotas pats procesas, todėl pasakyti tikslų laiką gana sunku. Jei nebūna jokių trukdžių, tuomet su vienu krepšininku dirbama iki pusantros valandos.

Fizinio parengimo treneris Tadas Jackūnas

– Kaip šiuo metu vyksta visos treniruotės?

– Dabar mes miksuojam krūvį ir treniruočių pobūdį. Einam ir į lauką, į štanginę, dirbame sporto salėje. Po truputį didiname su krepšiniu susijusius krūvius, daugėja treniruočių krepšinio salėje.

– Kokius dalykus stengiatės akcentuot treniruočių metu?

– Tai pirmasis mūsų treniruočių ciklas, kurio metu stengiamės, kalbant mūsų žargonu, maksimaliai užpildyti žaidėjų baterijas. Sezono metu neturėsime tam daug laiko, todėl fizinio parengimo pagrindus turime pakloti prieš sezoną, tai yra dabar.

– Ar šio režimo laikysitės ir iki sezono pradžios ar planuojate kažką keisti?

– Bus tų keitimų, nes ne visi žaidėjai turi dominuojančią fizinę savybę – vieni ištvermingesni, kiti yra galingesni, todėl stengsimės skirti laiko jų silpnosioms savybėms ir jas pagerinti.

– Tai kurie krepšininkai dirbo daugiausiai?

– Daugiausia vasarą dirbo Dovis Bičkauskas, buvo išvykęs į JAV ruoštis sezonui. Taip pat nemažai įdirbio turi Eimantas, kuris sportavo su rinktine. Marekas daug darbo įdėjo reabilituodamasis, manau, galime pasidžiaugti, kad jis jau gali sportuoti su pagrindine komanda. Mindaugas Klaipėdoje ruošėsi tiek fiziškai, tiek techniškai. Apskritai visi žaidėjai yra pakankamai motyvuoti ir vasarą skyrė laiko pasiruošimui.

– Ką turite pasiekti iki sezono pradžios?

– Vienas iš pagrindinių mano tikslų yra surinkti kuo daugiau informacijos apie krepšininkus, jų fizinį parengimą šiuo metu, net psichologinę būseną. Todėl dabar vykdome daug įvairių testavimų. Tam, kad vėliau galėtumėme stebėti krepšininkų reakcijas į krūvius, o pagal tai individualizuotume jų fizinį parengimą jau sezono metu.

Vilniaus „Rytas“
Vilniaus Rytas Krepšinis Krepšinio arena Krepšininkai Sportas Treniruotė
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
XI tarptautinis fejerverkų festivalis VILNIAUS FEJERIJA 2019 skaičiuoja antrąjį dešimtmetį!Rugsėjo 21 d. Vingio parke vyks „Vilniaus fejerija 2019”. Fejerverkų festivalio organizatoriai bendrovė BLIKAS vėl stebins naujovėmis, o konkursinėje programoje pirmą kartą dalyvaus komanda iš Jungtinių Amerikos Valstijų, kuri rungsis su Senojo žemyno atstovais iš Čekijos ir Portugalijos. Pagal festivalio taisykles kiekvienos komandos muzikinį fejerverką sudaro trys...
Įvykiai
Vilniaus miesto savivaldybė praneša, kad 2019 m. rugsėjo 21 d. (šeštadienį) dėl vykstančių Triatlono varžybų laikinai bus draudžiamas transporto eismas, išskyrus viešąjį transportą, Lizdeikos, Vaidilutės, Svajonių ir Valakupių gatvėse. Transporto eismas bus ribojamas nuo 6 val. iki 16 val. Eismo dalyviai prašomi būti atidūs, laikytis kelių eismo taisyklių ir eismo reguliuotojų nurodymų. Vilniaus savivaldybė atsiprašo už laikinus nepatogumus.
Įvykiai
Vilnius tęsia didžiausią miesto istorijoje viešojo transporto atnaujinimą – šiandien gausų būrį naujų autobusų papildė penki pirmieji Lietuvoje elektriniai autobusai „Karsan Jest Elektric“. Jais vilniečiai iš Katedros aikštės Gedimino prospektu leidosi į specialias potyrių keliones, o nuo šio savaitgalio autobusus galės išbandyti visi keleiviai. Sekmadienį jie išvažiuos į 89-ąjį maršrutą, kuris taps pirmuoju visiškai elektrifikuotu maršrutu visoje šalies v...
Švietimas
Prasidėjus naujiems mokslo metams tėvams tenka vėl susirūpinti savo vaikų mokslais. Nors kiekvienas norėtų, kad jų vaikas mokėtų viską ir jam viskas sektųsi, neretai tai priklauso ne nuo pačių tėvų. Tik kai kurie gali sau leisti mokėti dideles sumas ir vesti vaikus pas privačius korepetitorius. Tad organizacijos „Kartu tikrai galime“ savanoriai kviečia kiekvieną sekmadienį  5-8 kl. mokinius mokytis nemokamai kartu su savanoriais gimnazistais. Organizaciją...
Įvykiai
Paaiškėjo naujojo Vilniaus simbolio ant Tauro kalno architektūrinė idėja – iš beveik 250 pasaulio architektų pasiūlytų Nacionalinės koncertų salės idėjų, konkurso nugalėtoja paskelbta komandos iš Ispanijos „Arquivio architects“ pasiūlyta idėja. Jų pasiūlyta Nacionalinės koncertų salės koncepcija – objektą kuo natūraliau įlieti į aplink esančią unikalią aplinką. Architektai siūlo ant Tauro kalno statyti keletą atskirų statinio dalių, kurias apjungtų atviras...
Verslas
SBA grupės nekilnojamojo turto plėtotojas „Urban Inventors“, vystantis A+ klasės verslo centrus „Green Hall“ Vilniaus Žvėryno rajone prie Neries, pasirašė sutartį su nauju nuomininku – „Green Hall 1“ pastato visame aukšte įsikurs audito bendrovės „Grant Thornton Baltic“ centrinė būstinė. Iš Lietuvos nusprendus trauktis „Barclays“ operacijų centrui, atsilaisvinančiomis biuro patalpomis verslo centre „Green Hall 1“ aktyviai domisi nuomininkai. „Urban Invento...
Įvykiai
Kiekvienais metais rugsėjo 22-ąją dieną Europos Sąjungoje ir pasaulyje minima „Diena be automobilio“. Atsiliepdamos į Susisiekimo ministerijos kvietimą, nemažai šalies savivaldybių suteiks galimybę miestų gyventojams nemokamai važiuoti miesto viešuoju transportu arba populiariais užmiesčio maršrutais. „Dėmesys tvariam transportui kasmet vis didėja. Miestų savivaldybės deda dideles pastangas atnaujinti viešojo transporto parkus, plečiama infrastruktūra dvir...
Įvykiai
Rugsėjo 29 d. minima Keliaujančiųjų ir vairuotojų diena. Ta proga Vilniuje, Klaipėdoje ir Panevėžyje vyks saugaus eismo renginiai „Būk matomas ir saugus“, kuriuose patyrę saugaus eismo specialistai dalinsis patirtimi.  Renginio dalyviai sužinos, kaip saugiai dalyvauti eisme, kodėl svarbu rinktis saugų greitį, nešioti atšvaitus tamsiuoju paros metu, nevairuoti apsvaigus nuo alkoholio. Taip pat žiūrovai išvys ir specialiųjų pagalbos tarnybų  pasirodymą.  „Ke...
Kultūra
Birželio pradžioje patalpų Vilniaus spaudos rūmuose duris užvėręs rekonstrukcijai Keistuolių teatras pradeda jau 32-ąjį sezoną. Šie metai trisdešimtąjį jubiliejų mininčiam teatrui – kupini kelionių po visą Lietuvą: kol namų salėje pluša darbininkai, kūrybinė Keistuolių komanda su savo spektakliais aplankys per 13 skirtingų miestų, o rudens pabaigoje trumpam sugrįžę į gimtąsias patalpas pristatys dvi premjeras vaikams ir jaunimui. 30-uosius veiklos metus šv...