Vilniečiai kviečiami į savigynos specialisto Ž. Šriubšo seminarą

Vilniuje toliau tęsiamas didelio susidomėjimo sulaukiantis ir daug naudingos praktinės informacijos suteikiantis savigynos seminarų ciklas. Vasario 2 d. Vilniaus Abraomo Kulviečio klasikinėje gimnazijoje (Gedvydžių g. 8) vyks jau ketvirtasis savigynos spec. parengimo instruktoriaus Žilvino Šriubšos seminaras, kurio šįkart tema – kaip gintis nuo užpuoliko, smūgiuojančio ranka arba koja, bei kaip judėti erdvėje ekstremalios situacijos metu.

Tai bene populiariausias savigynos būdas, mat daugelis žmonių puolimą supranta kaip smūginės krušos ataką.

„Dažniausiai konfliktai prasideda nuo apsižodžiavimų ar nedidelio pastūmimo. Mažas susikibimas galiausiai išsivysto iki kumščių panaudojimo. Seminare aptariami gynybos veiksmai nėra sportiniai ir tai yra alternatyva sportiniam požiūriui į dvikovą. Mokėjimas judėti ekstremalioje situacijoje prevenciškai gali jus išgelbėti nuo netikėto užpuolimo, tarkim, iš nugaros. Neretais atvejais teisingas, vikrus judėjimas gali jus geriau apsaugoti negu išmokti gynybos veiksmai. Laikomės principo, kad su minimaliomis pastangomis pasiektume geriausią rezultatą“, - teigė Ž. Šriubša.

Rimtai koviniu sportu užsiimantys žmonės per ilgą laiką išmoksta gynybos technikų ir gali, reikalui esant, panaudoti savo meistriškumą ir jėgą, tačiau daugumai žmonių nėra galimybių lankyti tam tikros sporto šakos treniruotes (reguliariai) dėl įvairių priežasčių, todėl atsidūrę konfliktinėje situacijoje daro daug „klaidų“.

„Gynybos judesys turi būti natūralus-instinktyvus. Kita klaida – žmonės dažnai praranda pusiausvyrą, tačiau čia jau reikalingas sudėtingesnis darbas su svorio centru. Taip pat žmonės dažnai nekontroliuoja to, kas vyksta aplinkui. Dažnai yra susikoncentruojama ties vienu žmogumi, iš nugaros atėjęs užpuoliko draugas atlieka lemtingą smūgį. Labai svarbu yra stebėti visą aplinką. Kovojant ringe tu žinai, kad niekas neiššoks iš šono, o gatvėje visada reikia matyti viską 360 laipsnių. Tam yra specialūs pratimai, kurie suaktyvina abudu smegenų pusrutulius ko pasekmėje pagreitėja aplinkos analizavimo greitis ir žmogus į susidariusią situacija reaguoja savalaikiai ir adekvačiai“, - pasakojo Ž. Šriubša.

Seminaras bus naudingas tiek vyrams, tiek moterims, o pratimai ir veiksmai yra saugūs ir adaptuoti dėstyti neprofesionalams. Vieno seminaro metu nerealu išmokti apsiginti nuo bet kokio užpuoliko, bet garantuojamas turiningai praleistas laikas ir suteiktos naujos kertinės ir naudingos žinios savigynos klausimais.

„Žmonių skaičius su kiekvienu seminaru vis auga. Čia ateina paprasti žmonės. Mano tikslas dirbti su tais žmonėmis, kurie nėra atletai. Tai moterys, vyrai (neaukšti, neatletiški, nesportuojantys aktyviai, vyresnio amžiaus). Žmonių atsiliepimai po seminarų suteikia tik geras emocijas, todėl matau didžiulę šios idėjos naudą“, - pridūrė savigynos specialistas.

Užsiėmime dalyvauti gali asmenys nuo 14 metų. Reikalinga išankstinė registracija el. p. [email protected]

Mokomasis seminaras vyks vasario 2 d. 14 val. Vilniaus Abraomo Kulviečio klasikinėje gimnazijoje.

Sveikas miestas
savigyna savigynos seminaras abraomo kulviečio gimnazija žilvinas šriubša
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Rekomendacijų nėra
Autorizuokitės ,
kad įvertinti ir rekomenduoti

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Šį ketvirtadienį Vilniaus knygų mugėje pirmą kartą Lietuvoje organizuojamas renginys „Knyga + Kinas“, suburiantis lietuviškų knygų autorius ir kino bendruomenę. Renginys atviras visuomenei ir skirtas visiems, kurie domisi naujausia literatūra ir kinu. Lietuvių rašytojų knygas pristatyti kino bendruomenei kviečia renginio organizatoriai VŠĮ „Fralita Films”, Audiovizualinių kūrinių autorių teisių asociacija AVAKA, Lietuvos leidėjų asociacija, Vilniaus kino b...
Įvykiai
Kelios dešimtys susirinkusiųjų į viešą galimybių studijos pristatymą ir sunkiai nuspėjamas skaičius laukiančiųjų pasakojimų iš kaimynų ir draugų namuose – Naujininkų gyventojams rūpi, koks tas „naujas pasaulis“, kurio perspektyvą savo tyrimu nubrėžė urbanistai. Prie stoties, taigi visus susisiekimo privalumus ir dar ryšius su senamiesčiu turintis „rajonas už bėgių“ – Naujininkai – išskirtinio charakterio vietovė. Siekiant kalvotame jo peizaže išsaugoti kul...
Sportas
Vilniaus Fabijoniškių baseine įvykusios Vilniaus miesto sporto centro (VMSC) suaugusių ir jaunių žiemos plaukimo pirmenybės buvo neeilinės. Pirmą kartą Lietuvos sostinėje buvo įdiegta laiko fiksavimo sistema, suteikusi didžiulį kokybinį šuolį varžybų pravedimui. „Vilnius, kaip miestas, niekada neturėjo tokios elektronikos. Baseine, turinčiame laiko fiksavimo sistemą, galima organizuoti įvairias tarptautines varžybas – tiek plaukimo, tiek vandensvydžio. Tei...
Įvykiai
Vilnius švenčia Laisvę: Gedimino prospekte suliepsnojo 30 Laisvės laužų, skamba dainos ir plevėsuoja trispalvės. Pastaruosius kelerius metus jau tapo gražia tradicija – simboliškai susieti vasario 16–osios laužų įžiebimo šventę su svarbiomis mūsų šalies istorijoje datomis. 2018 m. nuo Katedros iki Seimo buvo uždegta net 100 laužų, skirtų valstybės atkūrimo 100–mečiui. Pernai buvo uždegta 70 laužų, kurie buvo dedikuoti Lietuvos laisvės kovos sąjūdžio tarybo...
Sportas
Antroje rungtynių pusėje aukštesnę pavarą įjungęs ir pergalingą spurtą surengęs Kauno „Žalgiris“ po dvejų metų pertraukos iškovojo Citadele Karaliaus Mindaugo taurę. Iki trečiojo kėlinio laikęsi Dainiaus Adomaičio auklėtiniai finale 60:80 (21:24, 15:15, 7:21, 17:20) nusileido Kauno „Žalgirio“ krepšininkams. Įpusėjus rungtynėms „Rytas“ atsilikinėjo tik 36:39. Finalo ketverto naudingiausiu žaidėju pripažintas Edgaras Ulanovas. Puolėjas finale pelnė 13 taškų...
Įvykiai
Visai Lietuvai šiandien švenčiant Lietuvos valstybės atkūrimo dieną, SĮ „Susisiekimo paslaugos“ šią datą paminėti pakvietė ir sostinės autobusų bei troleibusų keleivius. Jiems viešojo transporto kontrolieriai dovanojo trispalves vėliavėles. Iš viso keleiviams viešojo transporto stotelėse išdalyta apie 1000 vėliavėlių. „Vasario 16-oji yra viena ryškiausių dienų mūsų valstybei. Šia proga viešojo transporto keleiviams jau trečius metus iš eilės miestas turi d...
Įvykiai
Vasario 16-oji jau penktą kartą į Vilnių subūrė Lietuvos mokyklų bendruomenes, studentiją į šventinę jaunimo eiseną „Lietuvos valstybės keliu“ – drauge džiaugtis Laisve ir mėgautis įspūdinga atmosfera sostinėje. Tūkstantinė minia tradiciškai eina keliu, jungiančiu su Lietuvos valstybe ir jos kūrėjais. „Noriu pakviesti prisiminti tuos, anuomet, jaunus žmones, kurie svajojo ir nepabijojo savo svajonių įgyvendinti, ir kviečiu džiaugtis, kad mūsų tėvai ir prot...
Įvykiai
Vilnuje veikianti Šolomo Aleichemo ORT gimnazija penktadienio popietę skambėjo nuo šokių ir dainų. Čia kartu su visa mokyklos bendruomene buvo švenčiama Lietuvos valstybės atkūrimo diena. Gimnazijoje skambėjo valstybės himnas, moksleiviai mokėsi lietuvių liaudies šokių. „Mūsų gimnazijoje mokosi įvairių tautybių vaikai, todėl vienas iš mūsų tikslų – diegti moksleiviams pilietiškumą, supažindinti su tiek žydams, tiek lietuviams svarbiomis istorinėmis datomis...
Sportas
Vilniaus „Rytas“ nepaliko vietos intrigai Citadele Karaliaus Mindaugo taurės ketverte. Vilniečiai užtikrintai 96:71 (22:10, 25:25, 28:18, 21:18) triumfavo Klaipėdoje prieš vietos „Neptūną“. Tai reiškia, jog trečiąjį kartą iš eilės Citadele KMT finale akis į akį stos principiniai varžovai – Kauno „Žalgiris“ ir Vilniaus „Rytas“. Finalą nuo 17:50 sekmadienį transliuos LRT televizija. „Neptūnas“ sekmadienį surems ietis su Panevėžio „Lietkabeliu“ kovoje dėl 3-o...