5 minutės su šunimi gali pakeisti visą dieną

Paglosčius šunį, įvyksta daugybė cheminių reakcijų – ne tik žmogaus, bet ir šuns organizme. Būtent dėl to šuniui taip reikia žmogaus. Be to, šunys yra ir puikūs klausytojai, galintys išmokyti būti čia ir dabar.

Vilniaus universiteto psichologijos instituto direktorė, Kaniterapijos asociacijos prezidentė doc. Vilmantė Pakalniškienė – LRT RADIJO laidos „Vasaros popietė“ rubrikos „Minutė džiaugsmo“ viešnia. Ją kalbino Lavija Šurnaitė ir Ignas Krupavičius.

– Kas atsitinka, paglosčius šunį?

– Procesai vyksta jūsų su šunimi ryšyje, vadinasi, ir žmogaus, ir šuns organizme. Užtat šuo taip nori bendrauti, kartais – su visai svetimais žmonėmis: jam reikia tam tikrų medžiagų. Daugybė cheminių reakcijų vyksta ne tik smegenyse, bet ir visame kūne.

Pabendravus bent 5 minutes ir atliekant tam tikrą veiklą – liečiant, žaidžiant, glostant, kalbantis, padaugėja dopamino – laimės hormono, kuris kelia motyvaciją, didina pasitenkinimą gyvenimu. Taip pat padidėja oksitocino – jis padeda kurti ryšį su kitais žmonėmis, būti malonesniais, socialesniais – kiekis. Tai meilės hormonas, kuris sukelia dosnumą ir sumažina baimę.

šuo ir šeimininkas
šuo ir šeimininkas

Šuo ir šeimininkas / Unsplash nuotr.

Pasikeičia beta endorfinų kiekis. Jie susiję su euforijos būsena, netgi nuskausminimu, užtat žmonėms taikomos įvairios terapijos. Padidėjęs beta endorfinų kiekis taip pat susijęs su mokymosi procesu – noru išmokti ką nors naujo, padaryti ką nors netikėto.

Buvimas su šiltakrauju socialiu gyvūnu padeda mums sumažinti kortizolio – streso hormono, kurio per dieną pasigamina beprotiškai daug, – kiekį. Kortizolį realizuoti organizmui labai sunku, tad jaučiame įtampą, baimę, nerimaujame, neužmiegame...

– Ar kalbame tik apie šunis? Galbūt su katėmis yra kitaip?

– Kalbame apie socialius gyvūnus, kurie rodo mums prielankumą. Tam tikrų rūšių katės yra labai socialios, bendraujančios. Tačiau labai svarbu kontaktas, ryšys. Jei esame susijaudinę, kraujo spaudimas padidėja, [pakinta] širdies ritmas. Jei turite gyvūną, glostote jį, kalbatės, einate pažaisti, pabėgioti, organizmo reakcijos normalizuojasi. Bet turi būti kontaktas, ne vien pažūrėjimas į paveiksliuką.

Šuo
Šuo

Šuo / J. Stacevičiaus/LRT nuotr.

– Esate kaniterapijos specialistė. Kaniterapija – tai gydymas šunų bendravimu?

– Kaniterapija – alternatyvus arba pagalbinis gydymo metodas, kai terapijoje dalyvauja šuo. Tai nėra gydymas pačiu šunimi – terapijas atlieka specialistai: ergoterapeutai, kineziterapeutai ir pan., bet veikloje dalyvauja specialiai tai veiklai paruoštas šuo.

– Kaip tai atrodo? Ar Lietuvoje vyksta kaniterapijos seansai?

– Vyksta susitikimai ligoninėse, terapijos įstaigose, tarkime, globos namuose. Priklauso nuo to, koks dirba specialistas. Jei tai kineziterapeutas, kuris mankština kūną, – šuo gali mankštą daryti kartu. Tarkime, reikia lavinti rankos raumenis po insulto ar kitokių sutrikimų. Kamuoliuko mėtymas kineziterapeutui ne toks įdomus dalykas kaip šuniui.

Šuo / mopsas
Šuo / mopsas

Šuo / mopsas / Pixabay nuotr.

– Kai turėjau šunį, su juo būdavo lengviau nei su bet kuriuo žmogumi. Ko mums reikėtų iš jų pasimokyti?

– Šuo yra puikus klausytojas. Jis moka klausyti, nekritikuoti, ir išmoko būti [dabarties] momente ir juo džiaugtis.

Maisto papildai ir priežiūros priemonės šunims - www.vetke.lt

LRT
šuo
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Įvykiai
Tęsiantis sensacingam mokyklų aikštynų renovacijos bumui, oficialiai atsidaro renovuotas Vilniaus Joachimo Lelevelio inžinerijos gimnazijos stadionas. Mokyklos aikštynas atnaujintas iš esmės, o aktyvūs gyventojai gali pradėti jame sportuoti kad ir dabar, nelaukdami naujų mokslo metų. Bėgikai gali lenktyniauti naujai dengtais takais, futbolininkams taip pat sudarytos sąlygos varžytis kokybiškame aikštyne, o krepšininkai kviečiami jėgas mėginti Vilniaus „Ryt...
Įvykiai
Antrąjį liepos šeštadienį vilniečiai ir miesto svečiai rinksis į tradicines, penktuosius metus organizuojamas „IKI Ėjimo varžybas“ Vilniuje. Kaip ir kasmet, nemokamo renginio visai šeimai tikslas – smagių ir turiningų pramogų pagalba skatinti kasdieninius vaikščiojimo įpročius. Tiesa, atsižvelgdami į saugumo reikalavimus, organizatoriai šiemet skelbia apie atnaujintą renginio formatą – per vieną dieną dalyvius kviečia ne į vieną, o į daugiau nei 10 atskirų...
Verslas
Nekilnojamojo turto plėtros bendrovė „Galio Group“ ir logistikos operatorius „DB Schenker“ pasirašė biuro nuomos sutartį. Pasauliniu mastu veikianti kompanija „DB Schenker“ centrinę būstinę perkels iš Trakų rajono į verslo centrą „Wave“, Vilniaus Savanorių prospekto pradžioje. Sandoriui tarpininkavo nekilnojamojo turto paslaugų bendrovė „Colliers International Advisors“. „DB Schenker“ išsinuomojo beveik 1.000 kv. m ploto patalpas verslo centre „Wave“, kur...
Įvykiai
Nuo liepos 13 d., pirmadienio, visuomenei bus atvertas Seimo rūmų Didysis kiemas. Iki šiol gyventojams jis buvo atveriamas tik švenčiant Nepriklausomybės atkūrimo dieną ir minint Sausio 13-osios įvykius, taip pat vykstant kitiems šventiniams renginiams. Pirmuosius atviro kiemo svečius pirmadienį 17 val. pasitiks Seimo Pirmininkas Viktoras Pranckietis. „Džiaugiuosi, kad Seimas žengia dar vieną atsivėrimo žingsnį. Didysis Seimo kiemas yra viena iš tų vietų,...
Būstas
Visuomenės vertinimui dar kartą keliauja savivaldybės kartą jau atmesti daugiabučių kvartalo Žvėryne, Paribio g. 12, projektiniai pasiūlymai. Nekilnojamojo turto plėtros bendrovė „Rewo“ pateikė juos viešinti, pakoregavusi pagal ankstesniuose svarstymuose (jų, privalomų ir neprivalomų, įvyko jau keturi) išgirstas bendruomenės ir savivaldybės specialistų pastabas. Projektinius pasiūlymus jau vertino ir Lietuvos architektų rūmai, o Miesto vyriausiojo architek...
Sportas
Į Vilniaus „Rytą“ atvyksta vienas iš praėjusio „Betsafe-LKL“ sezono atradimų. Galingais epizodais sirgalius stebinęs 25-erių Rokas Gustys ateinantį sezoną vilkės sostinės ekipos marškinėlius. Pirmajame savo LKL sezone 206 cm ūgio 110 kg Šiaulių ekipos vidurio puolėjas vidutiniškai rinko po 11,3 taško, 6,5 atkovoto kamuolio bei 13,4 naudingumo balo. „Tai didelis žingsnis į priekį mano karjeroje. Žinau, kad Vilniuje fanai yra nuostabūs, tad ateinančiame sezo...
Įvykiai
Pasijusti, lyg atostogautum Šiaurės šalyse, neišvykstant iš Vilniaus. Tokią galimybę vilniečiams bei miesto svečiams pasiūlys „Skandinaviškų atostogų“ iniciatyva, kuri liepos 11 d. kvies iš arčiau susipažinti su šiuo regionu. „Atostogautojų“ lauks pažintis su autentiška virtuve, virtuali muziejų paroda, gyvo garso koncertas ir kino seansas po atviru dangumi, virtualūs žaidimai visai šeimai ir kiti užsiėmimai, suteikiantys galimybę pajausti Skandinavijos ša...
Savivalda
Nuo šiol surasti mirusio giminaičio amžinojo poilsio vietą nuotoliniu būdu bus greičiau ir paprasčiau, o prašymai ir leidimai laidoti bus išduodami elektroniniu būdu: Vilniaus savivaldybė užbaigė pirmąjį sostinėje esančių kapinių skaitmenizavimo etapą – sistemoje jau matyti trijų miesto kapinių duomenys iš Karveliškių (78 ha), Rokantiškių (40 ha) ir Verkių (3,6 ha). Interaktyviame žemėlapyje  https://zemelapiai.vplanas.lt/kapines/ pagal pavardes ir vardus...
Įvykiai
Ateinantį savaitgalį, liepos 17-19 dienomis, Vilnius kvies atostogauti prancūziškai. Nuo penktadienio iki sekmadienio sostinėje nepritrūks prancūziškos muzikos, teatro ir maisto – būtent kultūra ir gastronomija yra tai, kas viso pasaulio turistams labiausiai asocijuojasi su prancūzais.  „Prancūziškų atostogų“ Vilniuje pradžios akcentas – prancūzų žvirbliuku vadinamos Edith Piaf dainų repertuaro koncertas. Legendinės dainininkės dainas liepos 17–ąją, penkta...